Grundtræning Body-sds

Træningsformen er designet til at afhjælpe travle menneskers fysiske og følelsesmæssige problemer. Det er en dybdegående og dynamisk teknik, som genopbygger og stimulerer kroppen til at blive en stærk og harmonisk enhed. Regelmæssig træning vil på kort sigt forbedre bevægeligheden i låste led og i spændte, usmidige muskler. På længere sigt vil den eliminere skader som kroniske nakke-/skulderspændinger og en svag ryg.

 

I første del af træningen gennemarbejdes kroppens led ligesom der arbejdes med at centrere kroppen. I den anden del er der fokus på muskler, led og kredsløb, og i den tredje del arbejdes der med udvidende og sammentrækkende øvelser.

Nummer
201113 - Grundtræning Body-sds
Første mødegang
tirsdag den 18.02.20 kl. 17:00 - 18:50
Undervisere
Adresse

DGI huset, Solbakkevej 42, 4760 Vordingborg

Se på kort

Mødegange
10
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 400,00 1000,00
tirsdag den 18.02.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 25.02.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 03.03.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 10.03.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 17.03.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 31.03.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 14.04.20

Kl. 17:00 - 18:50

Med Gitte Nielsen

Solbakkevej 42, 4760 (Ulvsund - lille holdsal)

Se på kort

tirsdag den 21.04.20

Kl. 17:00 - 18:50

Med Gitte Nielsen

Solbakkevej 42, 4760 (Ulvsund - lille holdsal)

Se på kort

tirsdag den 28.04.20

Kl. 17:00 - 18:50

Med Gitte Nielsen

Solbakkevej 42, 4760 (Ulvsund - lille holdsal)

Se på kort

tirsdag den 05.05.20

Kl. 17:00 - 18:50

Med Gitte Nielsen

Solbakkevej 42, 4760 (Ulvsund - lille holdsal)

Se på kort