Krop og bevægelse

Krop og bevægelse

Sorter efter

torsdag den 06.06.19

Zumba drop in - for alle

  • Ledige pladser
  • Bogø By
  • Er startet - kl. 17:00 - 17:45 om torsdagen

Kom i sommerform med Zumba drop in. Kom glad og få sved på panden, forbrænd en masse kalorier og bliv glad i låget til gode rytmer. Der vil også indgå nogle styrkeøvelser samt stræk til sidst. Medbring indendørssko hvis du ønsker at træne i sko, l...

Se hold og info

mandag den 26.08.19

Zumba Gold

  • Ledige pladser
  • Vordingborg
  • mandag den 26.08.19 kl. 09:30 - 10:30

LET’s ZUMBA! Er du vild med at danse og savner du træning hvor dans, konditions- og styrketræning samt body-shaping går op i en højere enhed, er ZUMBA noget for dig. Træningen foregår til fortrinsvis latinamerikanske rytmer, og er baseret på basis...

Se hold og info

onsdag den 04.09.19

Zumba Gold

  • Ledige pladser
  • Præstø
  • onsdag den 04.09.19 kl. 09:00 - 10:00

 LET’s ZUMBA! Er du vild med at danse og savner du træning hvor dans, konditions- og styrketræning samt body-shaping går op i en højere enhed, er ZUMBA noget for dig. Træningen foregår til fortrinsvis latinamerikanske rytmer, og er baseret på basi...

Se hold og info

Pilates

  • Ledige pladser
  • Stege
  • onsdag den 04.09.19 kl. 18:00 - 19:00

Atter tilbydes den populære træningsform - pilates - som allerede praktiseres af mange med behov for veltrænet fysik samt flot holdning / fremtoning. Pilates er en velegnet træningsform uanset alder for såvel supermotionisten som den inaktive. Der...

Se hold og info

torsdag den 05.09.19

Zumba for alle

  • Ledige pladser
  • Bogø By
  • torsdag den 05.09.19 kl. 17:00 - 17:55

Kom glad og få sved på panden, forbrænd en masse kalorier og bliv glad i låget til gode rytmer. Der vil også indgå nogle styrkeøvelser samt stræk til sidst. Du er velkommen lige meget om du aldrig har prøvet Zumba før eller er rutineret Zumba dan...

Se hold og info

Styrk din krop

  • Ledige pladser
  • Bogø By
  • torsdag den 05.09.19 kl. 18:00 - 18:55

Et alsidigt hold for mænd og kvinder, hvor styrke-, konditions- og smidighedstræning går op i en højere enhed med snak, vittigheder og grin. Efter en kort opvarmning og konditionsdel, styrketræner vi hele kroppen med varierede øvelser og afslutter...

Se hold og info

tirsdag den 10.09.19

Grundtræning Body-sds

  • Ledige pladser
  • Vordingborg
  • tirsdag den 10.09.19 kl. 17:00 - 18:50

Træningsformen er designet til at afhjælpe travle menneskers fysiske og følelsesmæssige problemer. Det er en dybdegående og dynamisk teknik, som genopbygger og stimulerer kroppen til at blive en stærk og harmonisk enhed. Regelmæssig træning vil på...

Se hold og info

mandag den 16.09.19

Tai Chi for øvede

  • Ledige pladser
  • Stege
  • mandag den 16.09.19 kl. 18:40 - 20:10

Tai Chi har oprindelse i Kinesisk-Taoistisk livsfilosofi. De to komplementære kræfter Yin og Yang, udgør tilsammen en harmonisk balance. T'ai Chi er mest kendt for sine slowmotion bevægelser. Her kan sindet falde til ro og positionerne indlæres pr...

Se hold og info

torsdag den 19.09.19

Hatha yoga

  • Ledige pladser
  • Præstø
  • torsdag den 19.09.19 kl. 08:00 - 09:30

Hatha blid yoga, hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Præstø
  • torsdag den 19.09.19 kl. 09:45 - 11:15