Rygtræning styrke og afspænding, hensyntagende

Dette hold er for dig, hvis du netop har afsluttet din genoptræning efter et rygproblem, eller hvis du blot hører til de 80 % af Danmarks befolkning, som til tider har problemer med ryggen. Der vil i træningen være fokus på at få styrket muskelkorsettet, mave og ryg, men vi vil også få pulsen lidt i vejret og træne resten af kroppen. 
Holdet er en blanding af styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser.

Medbring gerne håndklæde til at ligge på, tæppe og pude.

Holdet er et hensynstagende hold med 5-7 deltagere alle med div. udfordringer.

Underviser Emilie Storm P. er uddannet psykomotoriker.

 

Handicaperklæring skal underskrives på forlangende. Dvs. at du skriver under på, at du i forhold til undervisningen ikke ville kunne deltage på et almindeligt hold pga. kropslige skavanker.

Kontakt os hvis du er i tvivl om dette.

Nummer
192103 - Rygtræning styrke og afspænding, hensyntagende
Første mødegang
mandag den 26.08.19 kl. 13:00 - 14:00
Undervisere
Adresse

Solbakkevej 42, 4760 Vordingborg (DGI huset)

Se på kort

Mødegange
16
Almen
DKK 832,00
mandag den 26.08.19
Er blevet afholdt
mandag den 02.09.19
Er blevet afholdt
mandag den 09.09.19
Er blevet afholdt
mandag den 16.09.19
Er blevet afholdt
mandag den 23.09.19
Er blevet afholdt
mandag den 30.09.19
Er blevet afholdt
mandag den 07.10.19
Er blevet afholdt
mandag den 21.10.19

Kl. 13:00 - 14:00

Med Emilie Storm Petersen

Solbakkevej 42, 4760 (DGI huset)

Se på kort

mandag den 28.10.19

Kl. 13:00 - 14:00

Med Emilie Storm Petersen

Solbakkevej 42, 4760 (DGI huset)

Se på kort

mandag den 04.11.19

Kl. 13:00 - 14:00

Med Emilie Storm Petersen

Solbakkevej 42, 4760 (DGI huset)

Se på kort

mandag den 11.11.19

Kl. 13:00 - 14:00

Med Emilie Storm Petersen

Solbakkevej 42, 4760 (DGI huset)

Se på kort

mandag den 18.11.19

Kl. 13:00 - 14:00

Med Emilie Storm Petersen

Solbakkevej 42, 4760 (DGI huset)

Se på kort

mandag den 25.11.19

Kl. 13:00 - 14:00

Med Emilie Storm Petersen

Solbakkevej 42, 4760 (DGI huset)

Se på kort

mandag den 02.12.19

Kl. 13:00 - 14:00

Med Emilie Storm Petersen

Solbakkevej 42, 4760 (DGI huset)

Se på kort

mandag den 09.12.19

Kl. 13:00 - 14:00

Med Emilie Storm Petersen

Solbakkevej 42, 4760 (DGI huset)

Se på kort

mandag den 16.12.19

Kl. 13:00 - 14:00

Med Emilie Storm Petersen

Solbakkevej 42, 4760 (DGI huset)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom