Hensyntagende træning

Hensyntagende træning

Sorter efter

onsdag den 02.01.19

Styrke, smidighedstræning og afspænding, hensynstagende

  • Venteliste
  • Præstø
  • Er startet - kl. 10:15 - 11:30 om onsdagen

  Hold dig stærk, sund, rask og smidig med dette hold der har fokus på styrkelse af dine muskler, smidighedstræing og rolige og afspændende øvelser og indeholder:   - rolig styrketræing - stræk - smidighedtræning - venepumpetræning - vejrtræknings...

Se hold og info

Rygtræning styrke og afspænding, hensynstagende

  • Ledige pladser
  • Præstø
  • Er startet - kl. 11:45 - 12:45 om onsdagen

  Hold dig stærk, sund, rask og smidig med dette hold der har fokus på styrkelse af dine muskler, smidighedstræing og rolige og afspændende øvelser og indeholder:   - rolig styrketræing - stræk - smidighedtræning - venepumpetræning - vejrtræknings...

Se hold og info

torsdag den 03.01.19

Varmtvandstræning blid - hensynstagende

  • Venteliste
  • Vordingborg
  • Er startet - kl. 12:00 - 12:45 om torsdagen

På dette hold bruger vi alle vandets fordele, og arbejder i et meget blidt og roligt tempo. Vandet giver dig mulighed for, at bevæge dig mere frit end på land. Vandet trykker på din krop, så du både får opdriften, hjælp og ikke mindst modstanden t...

Se hold og info

Varmtvandstræning medium - hensynstagende

  • Ledige pladser
  • Vordingborg
  • Er startet - kl. 12:45 - 13:30 om torsdagen

På dette hold bruger vi alle vandets fordele. Vandet giver dig mulighed for, at bevæge dig mere frit end på land. Vandet trykker på din krop, så du både får opdriften, hjælp og ikke mindst modstanden til, at træne din krop i det omfang din egen kr...

Se hold og info

Varmtvandstræning medium - hensynstagende

  • Ledige pladser
  • Vordingborg
  • Er startet - kl. 13:30 - 14:15 om torsdagen

På dette hold bruger vi alle vandets fordele. Vandet giver dig mulighed for, at bevæge dig mere frit end på land. Vandet trykker på din krop, så du både får opdriften, hjælp og ikke mindst modstanden til, at træne din krop i det omfang din egen kr...

Se hold og info

mandag den 07.01.19

Rygtræning styrke og afspænding, hensynstagende

  • Venteliste
  • Vordingborg
  • Er startet - kl. 10:45 - 11:45 om mandagen

Dette hold er for dig, hvis du netop har afsluttet din genoptræning efter et rygproblem, eller hvis du blot hører til de 80 % af Danmarks befolkning, som til tider har problemer med ryggen. Der vil i træningen være fokus på at få styrket muskelkor...

Se hold og info

Rygtræning styrke og afspænding, hensynstagende

  • Venteliste
  • Vordingborg
  • Er startet - kl. 11:50 - 12:50 om mandagen

Dette hold er for dig, hvis du netop har afsluttet din genoptræning efter et rygproblem, eller hvis du blot hører til de 80 % af Danmarks befolkning, som til tider har problemer med ryggen. Der vil i træningen være fokus på at få styrket muskelkor...

Se hold og info

Rygtræning styrke og afspænding, hensynstagende

  • Venteliste
  • Vordingborg
  • Er startet - kl. 13:00 - 14:00 om mandagen

Dette hold er for dig, hvis du netop har afsluttet din genoptræning efter et rygproblem, eller hvis du blot hører til de 80 % af Danmarks befolkning, som til tider har problemer med ryggen. Der vil i træningen være fokus på at få styrket muskelkor...

Se hold og info

Varmtvandstræning medium plus - hensynstagende

  • Ledige pladser
  • Vordingborg
  • Er startet - kl. 13:15 - 14:00 om mandagen

På dette hold bruger vi alle vandets fordele. Vandet giver dig mulighed for, at bevæge dig mere frit end på land. Vandet trykker på din krop, så du både får opdriften, hjælp og ikke mindst modstanden til, at træne din krop i det omfang din egen kr...

Se hold og info

tirsdag den 19.02.19

Qi Gong hensynstagende - begyndere

  • Ledige pladser
  • Vordingborg
  • tirsdag den 19.02.19 kl. 11:00 - 12:50

  Har du brug for mere energi, indre ro og overskud i hverdagen? Så kunne Qi Gong være noget for dig!   Her lærer du de fantastiske bevægelser i senior Qi Gong efter Biyunmetoden, som har vist positiv effekt på en lang række sygdomme og ubalancer...

Se hold og info

torsdag den 21.02.19

Qi Gong hensynstagende - let øvede

  • Ledige pladser
  • Vordingborg
  • torsdag den 21.02.19 kl. 11:00 - 13:30

  Har du brug for mere energi, indre ro og overskud i hverdagen? Så kunne Qi Gong være noget for dig!   Her lærer du de fantastiske bevægelser i senior Qi Gong efter Biyunmetoden, som har vist positiv effekt på en lang række sygdomme og ubalancer...

Se hold og info