Varmtvandstræning medium plus - hensynstagende

På dette hold bruger vi alle vandets fordele. Vandet giver dig mulighed for, at bevæge dig mere frit end på land. Vandet trykker på din krop, så du både får opdriften, hjælp og ikke mindst modstanden til, at træne din krop i det omfang din egen krop tillader det. 
Vi bruger enkelte skum redskaber, som alt efter hvor de placeres i vandet, vil give dig ekstra modstand og derved fremme både din styrke og også balance. Vi træner i et bassin med 33 grader varmt vand, hvilket også er en fordel mod ømme muskler og led.

På holdet tager vi hensyn til dig og din krop – du skal ikke yde mere end din krop tillader det.

Lidt praktisk:

Et armbånd til svømmehallen skal købes første gang til kr. 50, og er dit for livet og skal bruges hver gang du deltager på holdet. Du kan tilkøbe dine egne besøg i svømmehallen og få dem på armbåndet.

 

Du kan komme ind i omklædningsrummet tidligst 30 min. før din træning begynder.

 

Det er ikke tilladt at benytte de andre bassiner før din træning, da der ikke er livredder tilstede til at kigge efter dig.

 

Gå venligst ikke ned i træningsbassinet før holdet før dig har forladt bassinet. Vanddybde 1.35 m

 

Handicaperklæring skal underskrives på forlangende. Dvs. at du skriver under på, at du i forhold til undervisningen ikke ville kunne deltage på et almindeligt hold pga. kropslige eller mentale "skavanker".

 

Skriv dig gerne på ventelisten hvis holdet er fuldt, for så kan vi måske oprette flere hold.

Kontakt os hvis du er i tvivl om dette.

Nummer
203109 - Varmtvandstræning medium plus - hensynstagende
Første mødegang
tirsdag den 01.09.20 kl. 13:15 - 14:00
Undervisere
Adresse

DGI huset, Solbakkevej 42, 4760 Vordingborg

Se på kort

Mødegange
15
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 195,00 975,00
tirsdag den 01.09.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 08.09.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 15.09.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 22.09.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 29.09.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 06.10.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 20.10.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 27.10.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 03.11.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 10.11.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 17.11.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 24.11.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 01.12.20

Kl. 13:15 - 14:00

Med Philip Lyders

Solbakkevej 42, 4760 (Varmtvandsbassin)

Se på kort

tirsdag den 08.12.20

Kl. 13:15 - 14:00

Med Philip Lyders

Solbakkevej 42, 4760 (Varmtvandsbassin)

Se på kort

tirsdag den 15.12.20

Kl. 13:15 - 14:00

Med Philip Lyders

Solbakkevej 42, 4760 (Varmtvandsbassin)

Se på kort