Varmtvandstræning blid - hensynstagende

    På dette hold bruger vi alle vandets fordele. Vandet giver dig mulighed for at bevæge dig mere frit end på land. Vandet trykker på din krop, så du både får opdriften, hjælp og ikke mindst modstanden til, at træne din krop i det omfang din egen krop tillader det. 
    Vi bruger enkelte skumredskaber, som alt efter hvor de placeres i vandet, vil give dig ekstra modstand og derved fremme både din styrke og også balance.

    Vi træner i et bassin med 33 grader varmt vand, hvilket også er en fordel mod ømme muskler og led.

    På holdet tager vi hensyn til dig og din krop – du skal ikke yde mere end din krop tillader det.

    Lidt praktisk:

    Et armbånd til svømmehallen skal købes første gang til kr. 50, og er dit for livet og skal bruges hver gang du deltager på holdet. Du kan tilkøbe dine egne besøg i svømmehallen og få dem på armbåndet. Du kan komme ind i omklædningsrummet tidligst 30 min. før din træning begynder. Det er ikke tilladt at benytte de andre bassiner før din træning, da der ikke er livredder til stede til at kigge efter dig. Gå venligst ikke ned i træningsbassinet før holdet før dig har forladt bassinet. Vanddybde 1.35 m

    Handicaperklæring skal underskrives på forlangende. Dvs. at du skriver under på, at du i forhold til undervisningen ikke ville kunne deltage på et almindeligt hold pga. kropslige eller mentale "skavanker".

     

    Skriv dig gerne på ventelisten, hvis holdet er fuldt, for så kan vi måske oprette flere hold. Du er velkommen til at kontakte os, hvis du er i tvivl.

    Praktisk info

    COVID-19: De på tidspunktet gældende regler skal overholdes.

    Nummer
    213109 - Varmtvandstræning blid - hensynstagende
    Første mødegang
    tirsdag den 26.10.21 kl. 11:30 - 12:15
    Undervisere
    Adresse

    DGI huset, Solbakkevej 42, 4760 Vordingborg

    Se på kort

    Mødegange
    8
    Pris
    Almen
    DKK 480,00
    tirsdag den 26.10.21

    Kl. 11:30 - 12:15

    Philip Lyders

    Solbakkevej 42, 4760 (Varmtvandsbassin)

    Se på kort

    tirsdag den 02.11.21

    Kl. 11:30 - 12:15

    Philip Lyders

    Solbakkevej 42, 4760 (Varmtvandsbassin)

    Se på kort

    tirsdag den 09.11.21

    Kl. 11:30 - 12:15

    Philip Lyders

    Solbakkevej 42, 4760 (Varmtvandsbassin)

    Se på kort

    tirsdag den 16.11.21

    Kl. 11:30 - 12:15

    Philip Lyders

    Solbakkevej 42, 4760 (Varmtvandsbassin)

    Se på kort

    tirsdag den 23.11.21

    Kl. 11:30 - 12:15

    Philip Lyders

    Solbakkevej 42, 4760 (Varmtvandsbassin)

    Se på kort

    tirsdag den 30.11.21

    Kl. 11:30 - 12:15

    Philip Lyders

    Solbakkevej 42, 4760 (Varmtvandsbassin)

    Se på kort

    tirsdag den 07.12.21

    Kl. 11:30 - 12:15

    Philip Lyders

    Solbakkevej 42, 4760 (Varmtvandsbassin)

    Se på kort

    tirsdag den 14.12.21

    Kl. 11:30 - 12:15

    Philip Lyders

    Solbakkevej 42, 4760 (Varmtvandsbassin)

    Se på kort