Grundtræning Body-sds

Træningsformen er designet til at afhjælpe travle menneskers fysiske og følelsesmæssige problemer. Det er en dybdegående og dynamisk teknik, som genopbygger og stimulerer kroppen til at blive en stærk og harmonisk enhed. Regelmæssig træning vil på kort sigt forbedre bevægeligheden i låste led og i spændte, usmidige muskler. På længere sigt vil den eliminere skader som kroniske nakke-/skulderspændinger og en svag ryg.

 

I første del af træningen gennemarbejdes kroppens led ligesom der arbejdes med at centrere kroppen. I den anden del er der fokus på muskler, led og kredsløb, og i den tredje del arbejdes der med udvidende og sammentrækkende øvelser.

Nummer
203118 - Grundtræning Body-sds
Første mødegang
tirsdag den 01.09.20 kl. 17:00 - 18:50
Undervisere
Adresse

DGI huset, Solbakkevej 42, 4760 Vordingborg

Se på kort

Mødegange
15
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 899,00 1685,00
tirsdag den 01.09.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 08.09.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 15.09.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 22.09.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 29.09.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 06.10.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 20.10.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 27.10.20

Kl. 17:00 - 18:50

Med Gitte Nielsen

Solbakkevej 42, 4760 (Lille Sal)

Se på kort

tirsdag den 03.11.20

Kl. 17:00 - 18:50

Med Gitte Nielsen

Solbakkevej 42, 4760 (Lille Sal)

Se på kort

tirsdag den 10.11.20

Kl. 17:00 - 18:50

Med Gitte Nielsen

Solbakkevej 42, 4760 (Lille Sal)

Se på kort

tirsdag den 17.11.20

Kl. 17:00 - 18:50

Med Gitte Nielsen

Solbakkevej 42, 4760 (Lille Sal)

Se på kort

tirsdag den 24.11.20

Kl. 17:00 - 18:50

Med Gitte Nielsen

Solbakkevej 42, 4760 (Lille Sal)

Se på kort

tirsdag den 01.12.20

Kl. 17:00 - 18:50

Med Gitte Nielsen

Solbakkevej 42, 4760 (Lille Sal)

Se på kort

tirsdag den 08.12.20

Kl. 17:00 - 18:50

Med Gitte Nielsen

Solbakkevej 42, 4760 (Lille Sal)

Se på kort

tirsdag den 15.12.20

Kl. 17:00 - 18:50

Med Gitte Nielsen

Solbakkevej 42, 4760 (Lille Sal)

Se på kort