Fysio Pilates er en kombination af klassisk pilates og fysioterapeutisk træning.

Her er der fokus på kropskontrol, styrke og stabilitet af bækkenbund, mave og lænd i samarbejde med vejrtrækning.

Tanken om at træne styrken indefra giver god mening i denne træningsform og starter derfor på et niveau hvor alle kan være med.

Udbydes som hensyntagen/handicap hold med max. 7 deltagere, som har en eller flere skavanker der skal tages hensyn til. Deltagere skal kunne komme op og ned fra gulv.

Medbring måtte, lille pude og tæppe - samt vand.