Hensyntagende Pilates Aars- For Øvede

Fysio-Pilates for mænd og kvinder, som ser fordelen i at træne på mindre hold, hvor der tages hånd om den enkelte deltager.

 

Nøgleordene er:

 

Kropskontrol og muskulær balance:

Via målrettet træning af bl.a mave, ryg og bækkenbund at skabe et stærkt og udholdende kropscenter (Stramme op indefra).

At give smidighed, balance, bedre kropsholdning samt forebygge uhensigtsmæssige spændinger i kroppen.

 

Mindfullness: Gennem fuld koncentration omkring præcise bevægelser og optimal åndedræt opnås desuden en mental effekt. Evnen til at være i nuet styrkes, hvilket gør metoden anvendelig i stresshåndtering samt afspænding. En form for bevægelsesmeditation!     Øvelserne(afspænding, træning og udstrækning) foregår hovedsagelig liggende på måtte med og uden redskaber som elastik, stor og lille bold.  

Praktisk info

Kom i praktisk tøj
Nummer
20264 - Hensyntagende Pilates Aars- For Øvede
Første mødegang
mandag den 07.09.20 kl. 15:00 - 16:30
Adresse

vb24 Klinik og træning, vb24 Klinik og træning Vestre , 9600 Aars

Se på kort

Mødegange
13
Ny pris (hold er startet)
Handicap
DKK 825,00 975,00
mandag den 07.09.20
Er blevet afholdt
mandag den 14.09.20
Er blevet afholdt
mandag den 21.09.20

Kl. 15:00 - 16:30

Med Palle Ejner Willemoe Hansen

vb24 Klinik og træning Vestre , 9600 ()

Se på kort

mandag den 28.09.20

Kl. 15:00 - 16:30

Med Palle Ejner Willemoe Hansen

vb24 Klinik og træning Vestre , 9600 ()

Se på kort

mandag den 05.10.20

Kl. 15:00 - 16:30

Med Palle Ejner Willemoe Hansen

vb24 Klinik og træning Vestre , 9600 ()

Se på kort

mandag den 19.10.20

Kl. 15:00 - 16:30

Med Palle Ejner Willemoe Hansen

vb24 Klinik og træning Vestre , 9600 ()

Se på kort

mandag den 26.10.20

Kl. 15:00 - 16:30

Med Palle Ejner Willemoe Hansen

vb24 Klinik og træning Vestre , 9600 ()

Se på kort

mandag den 02.11.20

Kl. 15:00 - 16:30

Med Palle Ejner Willemoe Hansen

vb24 Klinik og træning Vestre , 9600 ()

Se på kort

mandag den 09.11.20

Kl. 15:00 - 16:30

Med Palle Ejner Willemoe Hansen

vb24 Klinik og træning Vestre , 9600 ()

Se på kort

mandag den 23.11.20

Kl. 15:00 - 16:30

Med Palle Ejner Willemoe Hansen

vb24 Klinik og træning Vestre , 9600 ()

Se på kort

mandag den 30.11.20

Kl. 15:00 - 16:30

Med Palle Ejner Willemoe Hansen

vb24 Klinik og træning Vestre , 9600 ()

Se på kort

mandag den 07.12.20

Kl. 15:00 - 16:30

Med Palle Ejner Willemoe Hansen

vb24 Klinik og træning Vestre , 9600 ()

Se på kort

mandag den 14.12.20

Kl. 15:00 - 16:30

Med Palle Ejner Willemoe Hansen

vb24 Klinik og træning Vestre , 9600 (Træningssal)

Se på kort