Hensyntagende Pilates Aars- For Øvede

Fysio-Pilates for mænd og kvinder, som ser fordelen i at træne på mindre hold, hvor der tages hånd om den enkelte deltager.

 

Nøgleordene er:

 

Kropskontrol og muskulær balance:

Via målrettet træning af bl.a mave, ryg og bækkenbund at skabe et stærkt og udholdende kropscenter (Stramme op indefra).

At give smidighed, balance, bedre kropsholdning samt forebygge uhensigtsmæssige spændinger i kroppen.

 

Mindfullness: Gennem fuld koncentration omkring præcise bevægelser og optimal åndedræt opnås desuden en mental effekt. Evnen til at være i nuet styrkes, hvilket gør metoden anvendelig i stresshåndtering samt afspænding. En form for bevægelsesmeditation!     Øvelserne(afspænding, træning og udstrækning) foregår hovedsagelig liggende på måtte med og uden redskaber som elastik, stor og lille bold.  

Praktisk info

Kom i praktisk tøj
Nummer
20264 - Hensyntagende Pilates Aars- For Øvede
Første mødegang
mandag den 31.08.20 kl. 15:00 - 16:40
Adresse

vb24 Klinik og træning, vb24 Klinik og træning Vestre , 9600 Aars ()

Se på kort

Mødegange
13
Pris
Handicap
DKK 975,00
mandag den 31.08.20

Kl. 15:00 - 16:40

Med Palle Ejner Willemoe Hansen

vb24 Klinik og træning Vestre , 9600 ()

Se på kort

mandag den 07.09.20

Kl. 15:00 - 16:40

Med Palle Ejner Willemoe Hansen

vb24 Klinik og træning Vestre , 9600 ()

Se på kort

mandag den 14.09.20

Kl. 15:00 - 16:40

Med Palle Ejner Willemoe Hansen

vb24 Klinik og træning Vestre , 9600 ()

Se på kort

mandag den 21.09.20

Kl. 15:00 - 16:40

Med Palle Ejner Willemoe Hansen

vb24 Klinik og træning Vestre , 9600 ()

Se på kort

mandag den 28.09.20

Kl. 15:00 - 16:40

Med Palle Ejner Willemoe Hansen

vb24 Klinik og træning Vestre , 9600 ()

Se på kort

mandag den 05.10.20

Kl. 15:00 - 16:40

Med Palle Ejner Willemoe Hansen

vb24 Klinik og træning Vestre , 9600 ()

Se på kort

mandag den 19.10.20

Kl. 15:00 - 16:40

Med Palle Ejner Willemoe Hansen

vb24 Klinik og træning Vestre , 9600 ()

Se på kort

mandag den 26.10.20

Kl. 15:00 - 16:40

Med Palle Ejner Willemoe Hansen

vb24 Klinik og træning Vestre , 9600 ()

Se på kort

mandag den 02.11.20

Kl. 15:00 - 16:40

Med Palle Ejner Willemoe Hansen

vb24 Klinik og træning Vestre , 9600 ()

Se på kort

mandag den 09.11.20

Kl. 15:00 - 16:40

Med Palle Ejner Willemoe Hansen

vb24 Klinik og træning Vestre , 9600 ()

Se på kort

mandag den 23.11.20

Kl. 15:00 - 16:40

Med Palle Ejner Willemoe Hansen

vb24 Klinik og træning Vestre , 9600 ()

Se på kort

mandag den 30.11.20

Kl. 15:00 - 16:40

Med Palle Ejner Willemoe Hansen

vb24 Klinik og træning Vestre , 9600 ()

Se på kort

mandag den 07.12.20

Kl. 15:00 - 16:40

Med Palle Ejner Willemoe Hansen

vb24 Klinik og træning Vestre , 9600 ()

Se på kort