YOGA FOR ALLE.
Et yoga forløb med en behagelig sammensætning af klassisk hatha yoga, acu-yoga, yin yoga og forskellige åndedrætsøvelser. Undervisningen tilrettelægges efter deltagernes formåen, så alle kan være med - unge, ældre, kvinde eller mand, nybegyndere eller øvede.
Yoga styrker og smidiggør kroppen, stimulerer kredsløbet og de indre organer og forbedrer din modstandskraft mod sygdom. Det foregår i roligt tempo med opmærksomhed på åndedrættet.
Du får dermed ro i dit sind og nervesystem og det afhjælper stress. Hver gang sluttes af med en dyb afspænding.
Vi har yogamåtter, husk evt. en tæppe eller en varm trøje, varme sokker til afspænding og et åbent sind
Det er desværre ikke muligt at tilmelde sig dette kursus.
vb24 Klinik og træning, vb24 Klinik og træning Vestre , 9600 Aars