Kunne du tænke dig at vide hvor megen energi du i virkeligheden har?
At føle dig virkelig sund og rask- måske endda føle dig yngre?
Dette forløb har vi tilegnet mænd, der vil dyrke fællesskabet med venner/bekendtskaber og/eller ønsker at skabe nye relationer.
Lisbeth vil introducere dig til få enkle øvelser, som tilpasses dig uanset de udfordringer du måtte have - i krop og sind. Det er øvelser som du også med fordel kan udføre dagligt hjemme hos dig hvis du ønsker endnu bedre effekt.
Ud over følelsen af fornyet livskraft vil øvelserne have indflydelse på balance, knoglemasse, muskler, fordøjelse, sundere krop, hormon ubalancen og så er det godt for at undgå stress.
Vi mødes ved Myrhøj Shelterplads hvor vi laver de enkle øvelser.
Du vil herefter guides på en vandretur og ved første mødegang vurderer vi længden af den, tilpasset deltagernes formåen.
Tilbage på shelterpladsen vil vi nyde en kop varmt at drikke samt lidt snack
For nogen kan det være en fordel at have en enkelt vandrestav med på turen, og underviser Lisbeth har nogle hun kan låne ud.
Vi udbyder dette tilbud som hensyntagen hold under aftenskolen, hvilket betyder at deltagerne har en skavank eller anden hindring/handicap, som underviser skal tage hensyn til.
Myrhøj plantage, Vadgårdsvej 28, 9640 Farsø