Hensyntagende Pilates Aars- For øvede

Fysio-Pilates for mænd og kvinder, som ser fordelen i at træne på mindre hold, hvor der tages hånd om den enkelte deltager.

Nøgleordene er:

 

Kropskontrol og muskulær balance: Via målrettet træning af bl.a mave, ryg og bækkenbund at skabe et stærkt og udholdende kropscenter (Stramme op indefra).

At give smidighed, balance, bedre kropsholdning samt forebygge uhensigtsmæssige spændinger i kroppen.

 

Mindfullness: Gennem fuld koncentration omkring præcise bevægelser og optimal åndedræt opnås desuden en mental effekt. Evnen til at være i nuet styrkes, hvilket gør metoden anvendelig i stresshåndtering samt afspænding. En form for bevægelsesmeditation!     Øvelserne(afspænding, træning og udstrækning) foregår hovedsagelig liggende på måtte med og uden redskaber som elastik, stor og lille bold.  

 

Begynderhold som ikke kræver andet end lysten til at få det godt med bevægelse.

 

 

Praktisk info

Der skal ved start underskrives erklæring om vigtigheden af hensyn og lille hold
Nummer
20166 - Hensyntagende Pilates Aars- For øvede
Første mødegang
mandag den 27.01.20 kl. 16:30 - 18:00
Adresse

vb24 Klinik og træning Vestre Boulevard 24, 9600 Aars (vb24 Klinik og træning)

Se på kort

Mødegange
13
Pris
Almen
DKK 950,00
mandag den 27.01.20
Er blevet afholdt
mandag den 03.02.20
Er blevet afholdt
mandag den 10.02.20
Er blevet afholdt
mandag den 17.02.20
Er blevet afholdt
mandag den 24.02.20
Er blevet afholdt
mandag den 02.03.20
Er blevet afholdt
mandag den 09.03.20
Er blevet afholdt
mandag den 16.03.20
Er blevet afholdt
mandag den 23.03.20
Er blevet afholdt
mandag den 30.03.20
Er blevet afholdt
mandag den 06.04.20

Kl. 16:30 - 18:00

Med Palle Ejner Willemoes Hansen

vb24 Klinik og træning Vestre Boulevard 24, 9600 (vb24 Klinik og træning)

Se på kort

mandag den 13.04.20

Kl. 16:30 - 18:00

Med Palle Ejner Willemoes Hansen

vb24 Klinik og træning Vestre Boulevard 24, 9600 (vb24 Klinik og træning)

Se på kort

mandag den 20.04.20

Kl. 16:30 - 18:00

Med Palle Ejner Willemoes Hansen

vb24 Klinik og træning Vestre Boulevard 24, 9600 (vb24 Klinik og træning)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom