Motion og sundhed

Alina starter helt fra bunden, og hun vil komme med variationer, som kan gøre det nemmere for deltagere med diverse skavanker. Der er intet krav til at have prøvet yoga før eller at være smidig. Det eneste, du skal kunne, er at dukke op med godt h...

Se hold og info

Henriette er uddannet instruktør i bodypump, bodycombat, latin og retromix. Hun har et stort vægttab, efter to fødsler, bag sig og brænder nu for fitness. Energi smitter - også den "mentale"! Har du brug for at styrke kroppen uden din babay, er de...

Se hold og info