Yoga og mindfulness

Yoga og mindfulness

Sorter efter

mandag den 02.09.19

Yoga - Fåborg

  • Venteliste
  • Årre
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:40 om mandagen

tirsdag den 10.09.19

Yoga - Helle Hallen

  • Ledige pladser
  • Årre
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:10 om tirsdagen

Krop/sind/ånd bringes i balance gennem øvelser, der styrker/smidiggør og afspænder kroppen. Der er fokus på åndedrættet og bevidstheden om øjeblikket, både i de lange stræk og de dynamiske øvelser.Yoga er for alle aldre og funktions niveau og du v...

Se hold og info

torsdag den 26.09.19

Hatha yoga

  • Ledige pladser
  • Varde
  • torsdag den 26.09.19 kl. 10:00 - 11:30

Hatha yoga er 5000 år gamle øvelser, der med en blid træningsform er med til, at skabe balance mellem krop og sind.Give øget koncentration, energi og mentalt overskud.Vi arbejder med:Balance StyrkeStrækSmidighedAfspændingVejrtrækning Medbring: van...

Se hold og info

onsdag den 09.10.19

Lær at være i nuet

  • Ledige pladser
  • Varde
  • onsdag den 09.10.19 kl. 17:00 - 18:30

Mindfulness, meditation er blevet et populært ynde at lære.Et værktøj der hjælper det moderne menneske til at opnå det de gerne vil i en travlt hverdag, dvs.· At finde ro i sindet.· Finde stilhed midt i verdensstøjen· Være i nuet.· Opnå en øget ar...

Se hold og info