Yoga og mindfulness

Yoga og mindfulness

Sorter efter

mandag den 02.09.19

Yoga - Fåborg

  • Venteliste
  • Årre
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:40 om mandagen

tirsdag den 10.09.19

Yoga - Helle Hallen

  • Ledige pladser
  • Årre
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:10 om tirsdagen

Krop/sind/ånd bringes i balance gennem øvelser, der styrker/smidiggør og afspænder kroppen. Der er fokus på åndedrættet og bevidstheden om øjeblikket, både i de lange stræk og de dynamiske øvelser.Yoga er for alle aldre og funktions niveau og du v...

Se hold og info

fredag den 27.09.19

Lær at slappe af

  • Ledige pladser
  • Esbjerg
  • Er startet - kl. 10:30 - 12:00 om fredagen

Har du spænding i nakke, skulder eller ryg? Har du svært ved at slappe af? Har du brug for en pause i hverdagen?Så er  afspænding noget for dig. Efter stor succes opretter vi nu et fast afspændingshold hver uge over 8 gange. Der vil først være en...

Se hold og info

onsdag den 09.10.19

Lær at være i nuet og få dit liv i balance.

  • Ledige pladser
  • Varde
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om onsdagen

Mindfulness, meditation er blevet et populært ynde at lære.Et værktøj der hjælper det moderne menneske til at opnå det de gerne vil i en travlt hverdag, dvs.· At finde ro i sindet.· Finde stilhed midt i verdensstøjen· Være i nuet.· Opnå en øget ar...

Se hold og info