Lær at slappe af

Afspænding

Har du spænding i nakke, skulder eller ryg? Har du svært ved at slappe af? Har du brug for en pause i hverdagen?

Så er  afspænding noget for dig. Efter stor succes opretter vi nu et fast afspændingshold hver uge over 8 gange. Der vil først være en stille opvarmning, så laves der øvelser og til sidst er der en afspænding. Det er for dig der gerne vil have et trygt rum til at spænde af og slippe dine spændinger.

Holdet er for alle der er interesserede.

Vi indbyder dig til en eftermiddag i ro og balance. Vi arbejder med at få energi i sindet og ro på tankerne og bryde med de vaner som ikke gør noget godt for os. Du lærer at afspænde din krop og at få fokus på dit åndedræt, du får også en blid kropsscreening hvor du oplever ro og afspænding af krop og sind. Lad disse to lektioner være din pause i den travle hverdag - din mulighed for at lade dig selv op med ro og nærvær.

Vi glæder os til at se dig.

Nummer
1025 - Lær at slappe af
Første mødegang
onsdag den 08.01.20 kl. 10:00 - 11:30
Undervisere
Adresse

Bevægelseshuset, Fiskergade 2 F, 6800 Varde

Se på kort

Mødegange
12
Pris
Almen
DKK 1175,00
onsdag den 08.01.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Ragni Narum

Fiskergade 2 F, 6800 (1.sal)

Se på kort

onsdag den 15.01.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Ragni Narum

Fiskergade 2 F, 6800 (1.sal)

Se på kort

onsdag den 22.01.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Ragni Narum

Fiskergade 2 F, 6800 (1.sal)

Se på kort

onsdag den 29.01.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Ragni Narum

Fiskergade 2 F, 6800 (1.sal)

Se på kort

onsdag den 05.02.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Ragni Narum

Fiskergade 2 F, 6800 (1.sal)

Se på kort

onsdag den 19.02.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Ragni Narum

Fiskergade 2 F, 6800 (1.sal)

Se på kort

onsdag den 26.02.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Ragni Narum

Fiskergade 2 F, 6800 (1.sal)

Se på kort

onsdag den 04.03.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Ragni Narum

Fiskergade 2 F, 6800 (1.sal)

Se på kort

onsdag den 11.03.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Ragni Narum

Fiskergade 2 F, 6800 (1.sal)

Se på kort

onsdag den 18.03.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Ragni Narum

Fiskergade 2 F, 6800 (1.sal)

Se på kort

onsdag den 25.03.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Ragni Narum

Fiskergade 2 F, 6800 (1.sal)

Se på kort

onsdag den 01.04.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Ragni Narum

Fiskergade 2 F, 6800 (1.sal)

Se på kort