Vandgymnastik er en motionsform i bassin og for alle uanset niveau, fysik og alder. Det er ganske enkelt bevægelser fra den almindelige gymnastik, der er omsat til brug i vand, hvor det er muligt at udnytte vandets mange egenskaber.Vandgymnasti...

Se hold og info

Vandgymnastik er en motionsform i bassin og for alle uanset niveau, fysik og alder. Det er ganske enkelt bevægelser fra den almindelige gymnastik, der er omsat til brug i vand, hvor det er muligt at udnytte vandets mange egenskaber.Vandgymnasti...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin er for dig som har vanskelig ved almindelig motion.Det kan være du har ledsmerter som følge af gigt, operation eller du har f.eks. rygproblemer. Bevægelsestræning i det dejlige varme vand er skånsom mod dine led, smerten...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin er for dig som har vanskelig ved almindelig motion.Det kan være du har ledsmerter som følge af gigt, operation eller du har f.eks. rygproblemer. Bevægelsestræning i det dejlige varme vand er skånsom mod dine led, smerten...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin er for dig som har vanskelig ved almindelig motion.Det kan være du har ledsmerter som følge af gigt, operation eller du har f.eks. rygproblemer. Bevægelsestræning i det dejlige varme vand er skånsom mod dine led, smerten...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin er for dig som har vanskelig ved almindelig motion.Det kan være du har ledsmerter som følge af gigt, operation eller du har f.eks. rygproblemer. Bevægelsestræning i det dejlige varme vand er skånsom mod dine led, smerten...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin er for dig som har vanskelig ved almindelig motion.Det kan være du har ledsmerter som følge af gigt, operation eller du har f.eks. rygproblemer. Bevægelsestræning i det dejlige varme vand er skånsom mod dine led, smerten...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin er for dig som har vanskelig ved almindelig motion.Det kan være du har ledsmerter som følge af gigt, operation eller du har f.eks. rygproblemer. Bevægelsestræning i det dejlige varme vand er skånsom mod dine led, smerten...

Se hold og info

Vandgymnastik er en motionsform i bassin og for alle uanset niveau, fysik og alder. Det er ganske enkelt bevægelser fra den almindelige gymnastik, der er omsat til brug i vand, hvor det er muligt at udnytte vandets mange egenskaber.Vandgymnasti...

Se hold og info

Vandgymnastik er en motionsform i bassin og for alle uanset niveau, fysik og alder. Det er ganske enkelt bevægelser fra den almindelige gymnastik, der er omsat til brug i vand, hvor det er muligt at udnytte vandets mange egenskaber.Vandgymnasti...

Se hold og info

Se hold og info

Krop/sind/ånd bringes i balance gennem øvelser, der styrker/smidiggør og afspænder kroppen. Der er fokus på åndedrættet og bevidstheden om øjeblikket, både i de lange stræk og de dynamiske øvelser.Yoga er for alle aldre og funktions niveau og du v...

Se hold og info

Trivsel og samvær for pensionister og andre interesserede.En god gammel kending, der er kendt for sin gode atmosfære. Vi er gode til at indlemme nye deltagere på holdet. Vi håber at se såvel gamle som nye ansigter.Vi laver stolegymnastik, synger,...

Se hold og info

Slow patchwork er for både begyndere og øvede - max 12 deltagereVi syr i hånden, så vi kommer helt ned i tempo. Jeg underviser i både traditionelle og moderne tekniker, farvesammensætning, stofvalg, skæreteknik og montering. Du får mange tips og f...

Se hold og info

Går du med en drøm om at skabe dine egne malerier, er dette kursus lige dig.Her lærer du malerteknikken helt fra grunden. En del af teorien får vi ind, mens vi har penslerne i hånden og bliver inspireret af hinandens erfaringer.Kom og vær med til...

Se hold og info

Går du med en drøm om at skabe dine egne malerier, er dette kursus lige dig.Her lærer du malerteknikken helt fra grunden. En del af teorien får vi ind, mens vi har penslerne i hånden og bliver inspireret af hinandens erfaringer.Kom og vær med til...

Se hold og info

Patchwork med Lizzy, som har masser af gode ideer og tips - også juleting :-)Vi syer små pynteting i hånden

Se hold og info

Vokalias er et kor for sangglade mennesker af begge køn og i alle aldre. Vi synger et meget blandet repertoire fra Bach til Beatles, fra Mendelsohn til John Mogensen og fra kirke til kro. Det afgørende er, at vi hygger os OG er seriøse i vores...

Se hold og info

Uden vægt og målebånd Er du klar til at blive mere fysisk aktiv i hverdagen, få mere energi og måske smide nogle overflødige kilo? Hvis svaret er ja, så er VANEBRYDERNE, et nyt livsstilsforløb udviklet af LOF, svaret I Vanebryderforløbet møde...

Se hold og info

Disse to gamle håndværk kan du nu få et indblik i, med mulighed for hjemme at arbejde videre med det du lærer.Alle kan opnå færdighed i både billedskæring og trædrejning. Der kræves ingen forudgående kendskab til områderne. Så både begyndere og fo...

Se hold og info

Mindfull Yoga er klassisk Hatha yoga i et stille tempo og fokus på åndedrættet. Der vil være både liggende, siddende og stående stillinger. Der tages hensyn til mindre udfordringer med knæ, hofter, nakke og skuldre. Hver gang starter med en medi...

Se hold og info

Restorativ Yoga er en relativ ny yoga form der er stormet frem i vesten, måske pga af vores hektiske hverdag. Restorativ (genopbyggende) yoga handler nemlig om at genopbygge kroppen helt ned på celleplan, genoplade kroppen samt nulstille nervesy...

Se hold og info

På dette hold er der plads til dig der har mindre udfordringer med eks ankler, knæ, ryg, skuldre, nakke osv Vi skal lave primært siddende og liggende stillinger og der vi være fokus på led-mobilitet og -fleksibilitet. Desuden vil der være små s...

Se hold og info

Mindfull Hatha max 15 deltagere Denne morgen gir vi dig lige lidt mere tid til at komme kroppen i bund.I 2 timer skal vi arbejde med hele kroppen - for både krop, sind og åndedræt vil blive bevæget og vækket. Der vil være primært siddende og l...

Se hold og info

Restorativ Yoga max 10 deltagere Her får du muligheden for 2 timers selvforkælelse. Kom lige en lille tand dybere, og får sluppet al stress og jag fra hverdagen eller gi kroppen den fysiske pause den måske kalder på i form af træthed, spændi...

Se hold og info

Hjerteåbnende yoga workshop med efterfølgende frokost.   Julen er hjerternes tid, og derfor vil jeg gerne invitere til 3 timers yoga workshop med fokus på at åbne til hjerte området.   Gennem fysiske yoga stillinger, meditation og åndedr...

Se hold og info

Blid efterfødsels Yoga er for dig som har født for min 8 uger siden og som ønsker et lille pusterum for dig og værktøjer til en effektiv pause i en hverdag med en baby. Her får du mulighed for fordybelse gennem dybe stræk, små blide flow, vejrtr...

Se hold og info

Mindfull Yoga er klassisk Hatha yoga i et stille tempo og fokus på åndedrættet. Der vil være både liggende, siddende og stående stillinger. Der tages hensyn til mindre udfordringer med knæ, hofter, nakke og skuldre. Hver gang starter med en medi...

Se hold og info

Restorativ Yoga er en relativ ny yoga form der er stormet frem i vesten, måske pga af vores hektiske hverdag. Restorativ (genopbyggende) yoga handler nemlig om at genopbygge kroppen helt ned på celleplan, genoplade kroppen samt nulstille nervesy...

Se hold og info

I denne time får du vækket krop, åndedræt og sind gennem åndedrætsøvelser og meditation samt klassiske yoga stræk og styrkende øvelser. Vi skal lave både liggende, siddende og stående øvelser og ofte vil der være et flow (flere øvelser der gli...

Se hold og info

Mindful Yoga is classic Hatha yoga at a quiet pace and with focus on your breath. We will be doing lying, sitting and standing positions. Minor challenges with knees, hips, neck and shoulders are taken into account. Each lesson will begin with m...

Se hold og info

På dette hold er der plads til dig der har mindre udfordringer med eks ankler, knæ, ryg, skuldre, nakke osv Vi skal lave primært siddende og liggende stillinger og der vi være fokus på led-mobilitet og -fleksibilitet. Desuden vil der være små s...

Se hold og info

Blid efterfødsels Yoga er for dig som har født for min 8 uger siden og som ønsker et lille pusterum for dig og værktøjer til en effektiv pause i en hverdag med en baby. Her får du mulighed for fordybelse gennem dybe stræk, små blide flow, vejrtr...

Se hold og info

Vi er lige trådt ind i det nye år og mange stedet er nature sat på dvale, men retter vi blikket ned i åens vand er her netop også en start på noget nyt. Når man giver sig lov til at fortaber sig i en stirren ned i åens turbulense vand vil man o...

Se hold og info

Hyggelig madhold for mænd 60+Der bages brød eller kage og laves 2 retter mad hver gang Beregn ca 60 kr i udgifter til madvarer pr gang - betales direkte til underviseren

Se hold og info

Patchwork med Lizzy, som har masser af gode ideer og tips - også juleting :-)Vi syer små pynteting i hånden

Se hold og info

Vi laver snaks, bager brød og tidlig aftensmad over bålet Undervejs gennemgår vi forskellige båltyper, udstyr, teknikker og sikkerhedVi arbejder i mindre hold, hvor alle en med i de forskellige elementer Vi hygger og der er plads til at lege under...

Se hold og info

Vi mødes i pizzahytten ved spejderne i Næsbjerg, hvor Troels lærer jer at bage jeres egne pizza med lokale råvarer Holdet er hensynstagende - tænkt til udviklingshæmmede

Se hold og info

Kurset foregår i lukket bålhytte med træfyret pizzaovn Men vi gennemgår også hvordan man laver fantastiske pizzaer i alm. ovn.Vi starter med dejen og taler forskellige muligheder og I får selv fingerne i - kursusleder har dog forhævet dej med hjem...

Se hold og info