Dette forløb er kun over 6 mødegange, så du kan se om denne skønne yogaform, er noget for dig.

Henriette siger om sin undervisning:
I mine yogatimer er der først og fremmest fokus på at have det godt og være tryg, lave blide stræk og få ro i hovedet.

En session med fokus på dig, hvor du kommer fra hovedet og ned i kroppen.
Yin yoga skal ikke se ud på nogen måde, men føles godt og til tider hårdt når et stræk holdes, men aldrig ubehageligt.

Har du prøvet det før eller er det første gang ? det betyder ikke noget, her er der plads til alle og timerne tilpasses, så du får noget ud af det.

Vi starter timen med lige at lande på måtten, og får ro på vejrtrækningen efter dagens gøremål.
Derefter er der focus på de forskellige stillinger, både siddende og liggende, hvorfra vi får arbejdet med hele kroppen.

Til sidst afslutter vi med en lang afspænding.

Jeg vil glæde mig til at undervise dig - vi ses efter sommerferien.
Henriette