Genfind smidigheden, balancen og roen i kroppen på den smukke Stubberup Skovgård i Løsning.

Er du blevet lidt for god til at ignorere stive haser, ømme hofter og spændinger i ryggen?

Så er det tid til at gøre noget godt for dig selv – langsomt, dybt og effektivt.

I dette forløb arbejder vi med lange bindevævstræk (yin yoga) og lidt styrke og balance – alt sammen i et tempo, hvor kroppen kan følge med.

🔹 Hvad får du?

– Mere smidighed og bevægelighed

– Mindre spænding i krop og sind

– Øget balance og kropsbevidsthed

– En pause fra hverdagen – og fra hovedet

🔹 Stilen:

Primært yin yoga – lange, rolige stræk, hvor du lærer at være med det der er

Tilføjet en snert styrke og stabilitet, så du holder sammen på det hele

🔹 Rammerne:

– Små hold, så der er plads til dig

– Vi mødes i skønne, rolige omgivelser med tid og nærvær

– Ingen krav om erfaring – kun lysten til at få kroppen med igen

🔹 Medbring:

– Yogamåtte

– Et tæppe/pude (til støtte og komfort)

 Kærligst Liselotte