Yoga - stræk, støn, gab i lokalsamfundet

    .....Øster Starup, Ågård, Gravens og deromkring

    Yoga – Stræk, støn og gab…

    Stræk: Blød og meditativ yoga (asanas), hvor vi arbejder med simple stillinger og blide stræk, der inviterer dig til mindfuld nærvær i kroppen.

    Støn: Vi arbejder med åndedrættet (pranayama), som forbinder kroppen og sindet.

    Gab: Vi afslutter med en Yoga Nidra (yogiens søvn), som er en guidet meditationsteknik, der giver dyb ro i krop og sind.

    Ud over det hele… drysser jeg en masse viden om øvelserne, åndedrættet, bindevæv, sindets tendenser, skønne dufte og viden om æteriske olier, hvordan lyde påvirker os osv.

    Alle kan deltage, det kræver ingen forudsætninger for at være med… Blot, at du har lyst til at lære og have en dejlig stund med dig selv og for dig selv… i samvær med andre 😊

    Kom i behageligt tøj og medbring en yogamåtte, et tæppe, lune sokker, en lun trøje, en øjenpude (en sok eller vaskeklud kan også gøre det 😊), en flaske vand og en masse godt humør.

    Glæder mig til at se dig 😊

    Namaste Bettina

    Praktisk info

    Medbring Yogamåtte og tæppe - se mere i teksten
    Nummer
    212126 - Yoga - stræk, støn, gab i lokalsamfundet
    Første mødegang
    torsdag den 28.10.21 kl. 19:00 - 20:15
    Adresse

    Øster Starup skole, Ådalsvej 66, Gravens, 6040 Egtved

    Se på kort

    Mødegange
    6
    Pris
    Almen
    DKK 375,00
    torsdag den 28.10.21

    Kl. 19:00 - 20:15

    Bettina `Bovè Bundgaard

    Ådalsvej 66, Gravens, 6040 (Gymnastiksal )

    Se på kort

    torsdag den 04.11.21

    Kl. 19:00 - 20:15

    Bettina `Bovè Bundgaard

    Ådalsvej 66, Gravens, 6040 (Gymnastiksal )

    Se på kort

    torsdag den 11.11.21

    Kl. 19:00 - 20:15

    Bettina `Bovè Bundgaard

    Ådalsvej 66, Gravens, 6040 (Gymnastiksal )

    Se på kort

    torsdag den 18.11.21

    Kl. 19:00 - 20:15

    Bettina `Bovè Bundgaard

    Ådalsvej 66, Gravens, 6040 (Gymnastiksal )

    Se på kort

    torsdag den 25.11.21

    Kl. 19:00 - 20:15

    Bettina `Bovè Bundgaard

    Ådalsvej 66, Gravens, 6040 (Gymnastiksal )

    Se på kort

    torsdag den 02.12.21

    Kl. 19:00 - 20:15

    Bettina `Bovè Bundgaard

    Ådalsvej 66, Gravens, 6040 (Gymnastiksal )

    Se på kort