Kundalini instruktør

NYT Kundalini-Yoga på Roberthus med Anita Isaksen

hver orsdag i Egtved

Kundalini er en aktiv og dynamisk form for yoga. Den er krydret med mantraer og meditationer, og når du praktiserer denne unikke yogaform, giver det et naturligt energiboost, så krop og sind slapper af. 


Når du bruger yogaens redskaber i rækkefølge i længere tid og integrerer dem med hinanden, så bliver det umulige muligt. Respekter, hvem du er, - ikke, hvem du synes, du bør være – gå frem i eget tempo.

 

Med et glimt i øjet vil jeg stille og roligt guide og give dig enkelte redskaber, så du kan håndtere en travl hverdag.


 

Alle kan være med – jeg modificerer øvelserne i forhold til, hvor lige præcis du er. 


  I min undervisning forekommer der også elementer fra andre yogagrene.        

 

Opbygning af Kundalini-inspireret yoga på 1½ time:

 


Jeg starter altid med et lille forord omkring dagens emne. (De første gange vil være præget af teknik mv.)

 

  Første lektion vil dreje sig om det essentielle i yogaen, nemlig vejrtrækningen – vi skal ”lære at trække vejret”. Jeg vil vende tilbage til emnet igen og igen og igen.

  Dernæst opvarmningsøvelser.   Herefter vil forskellige kriya’er (unikke yogaøvelser) for hele kroppen blive introduceret, f.eks. afbalancering af ryg, skuldre og nakke eller f.eks. fordøjelse/immunforsvar med skelen til de 7 chakra’er (energicentre).

  Afspænding og afslutningsvis en meditation.    


Ord kommer mange gange til kort, når Kundalini skal beskrives – min egen oplevelse er rent ud sagt lykkefølelse – det gik lige i hjertet, da jeg i sin tid stiftede bekendtskab med Kundalini første gang. Det har bl.a. været med til at hjælpe mig med til at finde frem til min indre styrke og dermed være tro mod mig selv, det giver mig masser af energi samt vender negative tanker til positive tanker.


Jeg glæder mig meget til at dele min passion med dig.            

Praktisk info

Undgå for meget mad i maven før undervisningen, medbring vand og et tæppe til afspænding.
Nummer
192165 - NYT Kundalini-Yoga på Roberthus med Anita Isaksen
Første mødegang
onsdag den 25.09.19 kl. 17:00 - 18:30
Adresse

Mediesalen, Tybovej 2, 6040 Egtved

Se på kort

Mødegange
5
Almen
DKK 435,00
onsdag den 25.09.19

Kl. 17:00 - 18:30

Med Anita Damkjær Isaksen

Tybovej 2, 6040 (Mediesalen)

Se på kort

onsdag den 02.10.19

Kl. 17:00 - 18:30

Med Anita Damkjær Isaksen

Tybovej 2, 6040 (Mediesalen)

Se på kort

onsdag den 09.10.19

Kl. 17:00 - 18:30

Med Anita Damkjær Isaksen

Tybovej 2, 6040 (Mediesalen)

Se på kort

onsdag den 23.10.19

Kl. 17:00 - 18:30

Med Anita Damkjær Isaksen

Tybovej 2, 6040 (Mediesalen)

Se på kort

onsdag den 30.10.19

Kl. 17:00 - 18:30

Med Anita Damkjær Isaksen

Tybovej 2, 6040 (Mediesalen)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom