• Helle Arndt


    Jeg er uddannet i Hatha, Vinyassa samt Yin yoga, og jeg er derudover uddannet cand.pæd. i pædagogisk psykologi.

    Jeg bruger min viden herfra til at støtte og guide dig til et liv i ro og i overensstemmelse med de signaler, du får fra din krop.
    Jeg hjælper dig med små justeringer i din holdning, dit åndedræt og din bevidsthed til at få en bedre jordforbindelse og til at lytte til de svar, der allerede findes inde i dig selv.


    Namaste,

    Helle



Hatha Vinyassa Yoga for begyndere og øvede

Torsdag aften

Hatha Vinyassa Yoga er for dig, der ønsker at opbygge smidighed og styrke.
Du kan lide at få lidt sved på panden, og du nyder det lidt højere tempo.

Nogle af øvelserne kræver koncentration, andre kræver udholdenhed eller balance. Men fælles for dem alle er, at de kan tilpasses netop din krop, så holdet er både for dig, der aldrig har dyrket yoga og dig, der har dyrket yoga i mange år.

Hatha er en rolig, fordybende yogaform og er for dig, der ønsker at komme i kontakt med din vejrtrækning, øge din smidighed og kropsbevidsthed.
Gennem et nøje udvalgt samspil mellem fysiske øvelser og en guidet vejrtrækning opnår du en krops- og åndedrætsbevidsthed, som hjælper dig med at mærke dig selv.

Vinyassa er en mere dynamisk og kraftfuld yogaform, hvor vi arbejder med hele kroppen gennem en kombination af flydende bevægelser i et roligt flow. Du oplever en dejlig varme i kroppen og måske får du lidt sved på panden.
Gennem samspillet af stillinger, flow og åndedræt opnås en meditativ tilstand, som giver sindet en velfortjent pause.

Jeg glæder mig til at møde dig - på gensyn /Helle

Praktisk info

Medbring en måtte samt et tæppe til den sidste afspænding.


Nummer
231102 - Hatha Vinyassa Yoga for begyndere og øvede
Første mødegang
torsdag den 05.01.23 kl. 17:30 - 19:00
Undervisere
Adresse

LOF Trekanten, Industrivej 20, 7080 Børkop

Se på kort

Mødegange
12
Pris
Almen
DKK 1050,00
torsdag den 05.01.23
Er blevet afholdt
torsdag den 12.01.23
Er blevet afholdt
torsdag den 19.01.23
Er blevet afholdt
torsdag den 26.01.23
Er blevet afholdt
torsdag den 02.02.23
Er blevet afholdt
torsdag den 09.02.23

Kl. 17:30 - 19:00

Helle Arndt

Industrivej 20, 7080 (Træningslokale)

Se på kort

torsdag den 23.02.23

Kl. 17:30 - 19:00

Helle Arndt

Industrivej 20, 7080 (Træningslokale)

Se på kort

torsdag den 02.03.23

Kl. 17:30 - 19:00

Helle Arndt

Industrivej 20, 7080 (Træningslokale)

Se på kort

torsdag den 09.03.23

Kl. 17:30 - 19:00

Helle Arndt

Industrivej 20, 7080 (Træningslokale)

Se på kort

torsdag den 16.03.23

Kl. 17:30 - 19:00

Helle Arndt

Industrivej 20, 7080 (Træningslokale)

Se på kort

torsdag den 23.03.23

Kl. 17:30 - 19:00

Helle Arndt

Industrivej 20, 7080 (Træningslokale)

Se på kort

torsdag den 30.03.23

Kl. 17:30 - 19:00

Helle Arndt

Industrivej 20, 7080 (Træningslokale)

Se på kort