LOF Trekanten – kurser og aftenskole
Vigen 15 7080 Børkop
LOF på FacebookI yoga arbejder vi med fysiske øvelser, åndedrættet og afspænding.
De fysiske øvelser har til formål at strække de muskler der har tilbøjelighed til at forkorte sig, samt de muskler der er for svage.
Yoga forener det kropslige og det mentale på et dybt plan. De fysiske øvelser - asanas - giver styrke og smidighed, og skaber bevidsthed om åndedræt og kroppens holdning.
Du vil ligeledes opleve en ro og en afspænding i din krop.
Medbring selv tæppe til afspænding.
Liggeunderlag forefindes på stedet.
Medbring eget liggeunderlag og evt tæppe og pude til afslapning
LOF Trekanten, Industrivej 20, 7080 Børkop