Pilates og styrke- og kredsløbstræning Vejle

Med fokus på optimal træning af muskulaturen, der som et muskelkorset støtter rygsøjlen og bækkenet, opnås større stabilitet, styrke, udholdenhed og smidighed samt bedre forudsætninger for at skabe den mest naturlige kropsholdning. Lige så vigtigt er fokuset på at nedsætte uhensigtsmæssige spændinger og ikke mindst at øge kropsbevidstheden.

I træningen arbejdes skånsomt med langsomme, rolige, kontrollerede bevægelser. Vejrtrækning samt koncentration spiller en betydelig rolle. For at skærpe koncentration og ro indledes og afsluttes med afspænding. Træningen er på alle områder for både krop og psyke. I fysiopilates undervises du af fysioterapeut og får konstant feedback på dine øvelser med individuel hensyntagen for størst muligt udbytte af træningen.

Deltagerforudsætninger: Ingen.

 Underviser: Fysioterapeut Torben Christensen, tlf. 75840951. Yderligere oplysninger hos LOF eller underviseren.

 - husk liggeunderlag og træningselastik

Praktisk info

Løstsiddende tøj kan anbefales  - husk liggeunderlag og træningselastik
Nummer
201121 - Pilates og styrke- og kredsløbstræning Vejle
Første mødegang
onsdag den 08.01.20 kl. 17:00 - 18:30
Undervisere
Adresse

Guldkrog, Guldkrog 9, 7100 Vejle

Se på kort

Mødegange
13
Pris
Almen
DKK 1045,00
onsdag den 08.01.20
Er blevet afholdt
onsdag den 15.01.20
Er blevet afholdt
onsdag den 22.01.20
Er blevet afholdt
onsdag den 29.01.20
Er blevet afholdt
onsdag den 05.02.20
Er blevet afholdt
onsdag den 19.02.20
Er blevet afholdt
onsdag den 26.02.20
Er blevet afholdt
onsdag den 04.03.20
Er blevet afholdt
onsdag den 11.03.20
Er blevet afholdt
onsdag den 15.04.20

Kl. 17:00 - 18:30

Med Torben Christensen

Guldkrog 9, 7100 (Træningssal)

Se på kort

onsdag den 22.04.20

Kl. 17:00 - 18:30

Med Torben Christensen

Guldkrog 9, 7100 (Træningssal)

Se på kort

onsdag den 29.04.20

Kl. 17:00 - 18:30

Med Torben Christensen

Guldkrog 9, 7100 (Træningssal)

Se på kort

onsdag den 06.05.20

Kl. 17:00 - 18:30

Med Torben Christensen

Guldkrog 9, 7100 (Træningssal)

Se på kort