Pilates Hedensted v/ Torben Christensen

Med fokus på optimal træning af muskulaturen, der som et muskelkorset støtter rygsøjlen og bækkenet, opnås større stabilitet, styrke, udholdenhed og smidighed samt bedre forudsætninger for at skabe den mest naturlige kropsholdning. Lige så vigtigt er fokuset på at nedsætte uhensigtsmæssige spændinger og ikke mindst at øge kropsbevidstheden.

I træningen arbejdes skånsomt med langsomme, rolige, kontrollerede bevægelser. Vejrtrækning samt koncentration spiller en betydelig rolle. For at skærpe koncentration og ro indledes og afsluttes med afspænding. Træningen er på alle områder for både krop og psyke. I fysiopilates undervises du af fysioterapeut og får konstant feedback på dine øvelser med individuel hensyntagen for størst muligt udbytte af træningen.

Deltagerforudsætninger: Ingen.

Underviser: Fysioterapeut Torben Christensen, tlf. 75840951. Yderligere oplysninger hos LOF eller underviseren

Praktisk info

Medbring Liggeunderlag og træningselastik og hav behageligt løstsiddende tøj på.

Nummer
202140 - Pilates Hedensted v/ Torben Christensen
Første mødegang
mandag den 07.09.20 kl. 19:30 - 21:00
Undervisere
Adresse

Hedensted Skole, Østerled 6, 8722 Hedensted

Se på kort

Mødegange
13
Pris
Almen
DKK 1045,00
mandag den 07.09.20
Er blevet afholdt
mandag den 14.09.20
Er blevet afholdt
mandag den 21.09.20

Kl. 19:30 - 21:00

Med Torben Christensen

Østerled 6, 8722 (Gymnastiksal)

Se på kort

mandag den 28.09.20

Kl. 19:30 - 21:00

Med Torben Christensen

Østerled 6, 8722 (Gymnastiksal)

Se på kort

mandag den 05.10.20

Kl. 19:30 - 21:00

Med Torben Christensen

Østerled 6, 8722 (Gymnastiksal)

Se på kort

mandag den 19.10.20

Kl. 19:30 - 21:00

Med Torben Christensen

Østerled 6, 8722 (Gymnastiksal)

Se på kort

mandag den 26.10.20

Kl. 19:30 - 21:00

Med Torben Christensen

Østerled 6, 8722 (Gymnastiksal)

Se på kort

mandag den 02.11.20

Kl. 19:30 - 21:00

Med Torben Christensen

Østerled 6, 8722 (Gymnastiksal)

Se på kort

mandag den 09.11.20

Kl. 19:30 - 21:00

Med Torben Christensen

Østerled 6, 8722 (Gymnastiksal)

Se på kort

mandag den 16.11.20

Kl. 19:30 - 21:00

Med Torben Christensen

Østerled 6, 8722 (Gymnastiksal)

Se på kort

mandag den 23.11.20

Kl. 19:30 - 21:00

Med Torben Christensen

Østerled 6, 8722 (Gymnastiksal)

Se på kort

mandag den 30.11.20

Kl. 19:30 - 21:00

Med Torben Christensen

Østerled 6, 8722 (Gymnastiksal)

Se på kort

mandag den 07.12.20

Kl. 19:30 - 21:00

Med Torben Christensen

Østerled 6, 8722 (Gymnastiksal)

Se på kort