• Stine Sørensen Porsbjerg

    Stine Porsbjerg:

    Min undervisningsstil er mindful, blid og nærende og med masser af tid til at lytte til, hvad der rører sig i dig i øjeblikket – i din krop og dit sind. Jeg er optaget af, at yoga skal være sikker for kroppen, og at du gennem din yogapraksis opnår en balance, kropsligt/mentalt, som kan komme dig til gode – ikke kun i øjeblikket på yogamåtten, men også i dit hverdagsliv.

     

    Jeg har de sidste 4 år været fuldtids-yogalærer. Jeg har mere end 800 timers yogalæreruddannelse. Jeg har taget flere meditations- og mindfulnesskurser, herunder Vipassana Meditationskursus i Nepal og opholdt mig på både Amma Ashram og Sivananda Ashram i Indien. Jeg er desuden uddannet ergoterapeut, og har mange års erfaring indenfor genoptræning.

     

NYT - YIN YOGA - Hedensted

INTRO-PRIS

Yin Yoga:

Yin Yoga er et oplagt supplement til en aktiv hverdag, såvel den mentalt travle hverdag som den med fysisk motion, som fx løb, cykling, fitness etc., hvor der overvejende arbejdes muskulært.
Alle kan være med – du skal blot kunne komme ned/op fra yogamåtten.
Det handler ikke om at være smidig, men du vil opleve øget smidig i kroppen med en kontinuerlig yin yogapraksis.

 

Nogle fordele ved Yin Yoga er:

Øger generel fleksibilitet og bevægelsesfrihed i kroppen Beroligere og afbalancerer krop og sind Sænker stressniveau Smidiggør bindevævet Forebygger/bearbejder blokeringer i kroppen – fysisk, mentalt, energetisk Styrker stofskifte og kroppens evne til naturlig udrensning Hjælper mod træthed og migræne Giver dybere afslapning og eftergivenhed

 

Yin Yoga er en stille yogaform med fokus på at løsne op i bindevævet – det der er mellem alt andet i kroppen.
Yin yoga er siddende og liggende yogastillinger, som du typisk er i 3-5 minutter, hvor du spænder af i musklerne og med fokus på  åndedrættet løsner op i spændinger/ømhed/stivhed i kroppen.
Yin yoga er også et frirum til at møde dig selv – når du kommer til stilstand i stillingerne kommer du også i kontakt med, hvordan du har det.

Prisen for dette kursus er en INTRO-PRIS, og vi håber du derved syntes, det kunne være spændende at se om YIN YOGA kunne være noget for dig.



Stine Porsbjerg:

Min undervisningsstil er mindful, blid og nærende og med masser af tid til at lytte til, hvad der rører sig i dig i øjeblikket – i din krop og dit sind. Jeg er optaget af, at yoga skal være sikker for kroppen, og at du gennem din yogapraksis opnår en balance, kropsligt/mentalt, som kan komme dig til gode – ikke kun i øjeblikket på yogamåtten, men også i dit hverdagsliv.

 

Jeg har de sidste 4 år været fuldtids-yogalærer. Jeg har mere end 800 timers yogalæreruddannelse. Jeg har taget flere meditations- og mindfulnesskurser, herunder Vipassana Meditationskursus i Nepal og opholdt mig på både Amma Ashram og Sivananda Ashram i Indien. Jeg er desuden uddannet ergoterapeut, og har mange års erfaring indenfor genoptræning.

 




Praktisk info

Medbring liggeundedrlag og tæppe til afspænding.
Nummer
222144 - NYT - YIN YOGA - Hedensted
Første mødegang
onsdag den 26.10.22 kl. 18:45 - 20:15
Adresse

Hedensted Skole, Østerled 6, 8722 Hedensted

Se på kort

Mødegange
6
Pris
Almen
DKK 450,00
onsdag den 26.10.22

Kl. 18:45 - 20:15

Stine Sørensen Porsbjerg

Østerled 6, 8722 (Gymnastiksal)

Se på kort

onsdag den 02.11.22

Kl. 18:45 - 20:15

Stine Sørensen Porsbjerg

Østerled 6, 8722 (Gymnastiksal)

Se på kort

onsdag den 09.11.22

Kl. 18:45 - 20:15

Stine Sørensen Porsbjerg

Østerled 6, 8722 (Gymnastiksal)

Se på kort

onsdag den 16.11.22

Kl. 18:45 - 20:15

Stine Sørensen Porsbjerg

Østerled 6, 8722 (Gymnastiksal)

Se på kort

onsdag den 23.11.22

Kl. 18:45 - 20:15

Stine Sørensen Porsbjerg

Østerled 6, 8722 (Gymnastiksal)

Se på kort

onsdag den 30.11.22

Kl. 18:45 - 20:15

Stine Sørensen Porsbjerg

Østerled 6, 8722 (Gymnastiksal)

Se på kort