LOF Trekanten – kurser og aftenskole
Vigen 15 7080 Børkop
LOF på Facebook
Jeg er uddannet i Hatha, Vinyassa samt Yin yoga, og jeg er
derudover uddannet cand.pæd. i pædagogisk psykologi.
Jeg bruger min viden
herfra til at støtte og guide dig til et liv i ro og i overensstemmelse med de
signaler, du får fra din krop.
Jeg hjælper dig med små justeringer i din holdning,
dit åndedræt og din bevidsthed til at få en bedre jordforbindelse og til at
lytte til de svar, der allerede findes inde i dig selv.
Namaste,
Helle
Yoga handler om at styrke din kropsbevidsthed, så du bliver bedre til at lytte til din krops signaler og mærke, hvad du har brug for.
Som nybagt, ammende mor kan det være svært at finde ro i sin egen krop, men den ro kan jeg hjælpe dig med gennem yoga.
I efterfødselsyoga fokuserer jeg meget på at afspænde lænden, som kan være øm efter både graviditet og de mange timer med baby på armen. Du kan deltage lige efter fødslen, da alle øvelser er meget skånsomme og tilpasses netop din krop.
Vi har et dejligt lokale, hvor der er plads til at lade
barnevognen stå lige uden for vinduet, ligesom du kan tage din baby med ind og
lade baby deltage i øvelserne.
Her er naturligvis altid plads og tid til at
amme og skifte.
Der er max 7 mødre med babyer på holdet.
"Jeg glæder mig til at møde Jer og Jeres babyer - kærlig hilsen Helle Arndt"
Medbring eget liggeunderlag og tæppe og pude til afslapning
LOF Trekanten, Industrivej 20, 7080 Børkop