Senior Yoga Lindved - formiddag hensyntagende

    Yoga for alle

    Til dig der har lyst til, at prøve blid og stille yoga. 

    Vi bevæger os I et roligt og bevidst tempo i takt med åndedrættet. Det har stor gavnlig indvirkning på vores nervesystem. Vi arbejder i yoga ved lav puls (det parasympatiske nervesystem) så du kan følge med. 

    Vi har focus på balance, smidighed, stræk og styrkeøvelser. Du vil få nogle enkle brugbare øvelser til åndedrætsteknikker, som du fx. kan bruge hvis du føler dig stresset eller har søvn besvær

    Senior Yoga øger:
    Blodcirkulation
    Muskelmasse
    Mobilitet og flexibilitet
    Styrker øjets muskler og dermed synet
    lungefunktionen – focus på åndedrættet – mindsker svimmelhed

    Vi slutter altid yogatimen af med afspænding hvor du putter dig under et tæppe og får let meditation med klangskåle og gongbad.

    Øvelserne laves primært siddende og stående på yogamåtter. Hvis du har brug for det, er der stole der kan bruges som støtteredskab.   Husk: spis kun et let måltid 2 timer før du kommer til yogatimen.  

    Praktisk info

    Medbring: et par sokker, en bluse, evt. lille pude og drikkedunk med frisk vand. 

    Nummer
    212178 - Senior Yoga Lindved - formiddag hensyntagende
    Første mødegang
    tirsdag den 17.08.21 kl. 10:00 - 11:00
    Undervisere
    Adresse

    Lindved skole,

    Se på kort

    Mødegange
    7
    Pris
    Hensyntagende
    DKK 660,00
    tirsdag den 17.08.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 24.08.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 31.08.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 14.09.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 21.09.21

    Kl. 10:00 - 11:00

    Lina Manapi Vig

    Sognegårdsvej 1B, 7100 (Cafeterie )

    Se på kort

    tirsdag den 28.09.21

    Kl. 10:00 - 11:00

    Lina Manapi Vig

    Sognegårdsvej 1B, 7100 (Cafeterie )

    Se på kort

    tirsdag den 05.10.21

    Kl. 10:00 - 11:00

    Lina Manapi Vig

    8722

    Se på kort