Indholdet vil være flere forskellige kropslige øvelser og metoder baseret på sidste nyt fra videnskaben i forhold til nedsættelse af blodtrykket, ligesom musik vil blive anvendt.

Vi vil meget konkret måle blodtrykket til slut i hver lektion, så man får konstant feedback på hvad, man får ud af dette nye tiltag.

Blodtryksmålingerne kan så også sættes i skema, så man kan sammenligne fra start til slut i forløbet.
Samtidigt vil man også kunne sammenligne med eventuelle blodtryksmålinger hos lægen eller derhjemme inden start af forløbet.