Pilates og styrke- og kredsløbstræning Vejle

    Med fokus på optimal træning af muskulaturen, der som et muskelkorset støtter rygsøjlen og bækkenet, opnås større stabilitet, styrke, udholdenhed og smidighed samt bedre forudsætninger for at skabe den mest naturlige kropsholdning. Lige så vigtigt er fokuset på at nedsætte uhensigtsmæssige spændinger og ikke mindst at øge kropsbevidstheden.

    I træningen arbejdes skånsomt med langsomme, rolige, kontrollerede bevægelser. Vejrtrækning samt koncentration spiller en betydelig rolle. For at skærpe koncentration og ro indledes og afsluttes med afspænding. Træningen er på alle områder for både krop og psyke. I fysiopilates undervises du af fysioterapeut og får konstant feedback på dine øvelser med individuel hensyntagen for størst muligt udbytte af træningen.

    Deltagerforudsætninger: Ingen.

     Underviser: Fysioterapeut Torben Christensen, tlf. 75840951. Yderligere oplysninger hos LOF eller underviseren.

     - husk liggeunderlag og træningselastik

    Praktisk info

    Løstsiddende tøj kan anbefales  - husk liggeunderlag og træningselastik
    Nummer
    222121 - Pilates og styrke- og kredsløbstræning Vejle
    Første mødegang
    onsdag den 31.08.22 kl. 17:00 - 18:30
    Undervisere
    Adresse

    CSV, Solsikkevej 6 , 7100 Vejle

    Se på kort

    Mødegange
    13
    Pris
    Almen
    DKK 1085,00
    onsdag den 31.08.22

    Kl. 17:00 - 18:30

    Torben Christensen

    Solsikkevej 6 , 7100 (Gymnastiksal)

    Se på kort

    onsdag den 07.09.22

    Kl. 17:00 - 18:30

    Torben Christensen

    Solsikkevej 6 , 7100 (Gymnastiksal)

    Se på kort

    onsdag den 14.09.22

    Kl. 17:00 - 18:30

    Torben Christensen

    Solsikkevej 6 , 7100 (Gymnastiksal)

    Se på kort

    onsdag den 21.09.22

    Kl. 17:00 - 18:30

    Torben Christensen

    Solsikkevej 6 , 7100 (Gymnastiksal)

    Se på kort

    onsdag den 28.09.22

    Kl. 17:00 - 18:30

    Torben Christensen

    Solsikkevej 6 , 7100 (Gymnastiksal)

    Se på kort

    onsdag den 05.10.22

    Kl. 17:00 - 18:30

    Torben Christensen

    Solsikkevej 6 , 7100 (Gymnastiksal)

    Se på kort

    onsdag den 12.10.22

    Kl. 17:00 - 18:30

    Torben Christensen

    Solsikkevej 6 , 7100 (Gymnastiksal)

    Se på kort

    onsdag den 26.10.22

    Kl. 17:00 - 18:30

    Torben Christensen

    Solsikkevej 6 , 7100 (Gymnastiksal)

    Se på kort

    onsdag den 02.11.22

    Kl. 17:00 - 18:30

    Torben Christensen

    Solsikkevej 6 , 7100 (Gymnastiksal)

    Se på kort

    onsdag den 09.11.22

    Kl. 17:00 - 18:30

    Torben Christensen

    Solsikkevej 6 , 7100 (Gymnastiksal)

    Se på kort

    onsdag den 16.11.22

    Kl. 17:00 - 18:30

    Torben Christensen

    Solsikkevej 6 , 7100 (Gymnastiksal)

    Se på kort

    onsdag den 23.11.22

    Kl. 17:00 - 18:30

    Torben Christensen

    Solsikkevej 6 , 7100 (Gymnastiksal)

    Se på kort

    onsdag den 30.11.22

    Kl. 17:00 - 18:30

    Torben Christensen

    Solsikkevej 6 , 7100 (Gymnastiksal)

    Se på kort