Pilates og styrke- og kredsløbstræning Jelling v/Torben Christensen

    Med fokus på optimal træning af muskulaturen, der som et muskelkorset støtter rygsøjlen og bækkenet, opnås større stabilitet, styrke, udholdenhed og smidighed samt bedre forudsætninger for at skabe den mest naturlige kropsholdning. Lige så vigtigt er fokuset på at nedsætte uhensigtsmæssige spændinger og ikke mindst at øge kropsbevidstheden.

    I træningen arbejdes skånsomt med langsomme, rolige, kontrollerede bevægelser. Vejrtrækning samt koncentration spiller en betydelig rolle. For at skærpe koncentration og ro indledes og afsluttes med afspænding. Træningen er på alle områder for både krop og psyke. I fysiopilates undervises du af fysioterapeut og får konstant feedback på dine øvelser med individuel hensyntagen for størst muligt udbytte af træningen.

    Deltagerforudsætninger: Ingen.

    Underviser: Fysioterapeut Torben Christensen, tlf. 75840951. Yderligere oplysninger hos LOF eller underviseren.

    Praktisk info

    Medbring Liggeunderlag og hav behageligt løstsiddende tøj på.
    Nummer
    222120 - Pilates og styrke- og kredsløbstræning Jelling v/Torben Christensen
    Første mødegang
    onsdag den 07.09.22 kl. 19:15 - 20:45
    Undervisere
    Adresse

    Skovagerskolen, Skinbjerg 25, 7300 Jelling

    Se på kort

    Mødegange
    13
    Pris
    Almen
    DKK 1085,00
    onsdag den 07.09.22

    Kl. 19:15 - 20:45

    Torben Christensen

    Skinbjerg 25, 7300 (Motorikrum)

    Se på kort

    onsdag den 14.09.22

    Kl. 19:15 - 20:45

    Torben Christensen

    Skinbjerg 25, 7300 (Motorikrum)

    Se på kort

    onsdag den 21.09.22

    Kl. 19:15 - 20:45

    Torben Christensen

    Skinbjerg 25, 7300 (Motorikrum)

    Se på kort

    onsdag den 28.09.22

    Kl. 19:15 - 20:45

    Torben Christensen

    Skinbjerg 25, 7300 (Motorikrum)

    Se på kort

    onsdag den 05.10.22

    Kl. 19:15 - 20:45

    Torben Christensen

    Skinbjerg 25, 7300 (Motorikrum)

    Se på kort

    onsdag den 12.10.22

    Kl. 19:15 - 20:45

    Torben Christensen

    Skinbjerg 25, 7300 (Motorikrum)

    Se på kort

    onsdag den 26.10.22

    Kl. 19:15 - 20:45

    Torben Christensen

    Skinbjerg 25, 7300 (Motorikrum)

    Se på kort

    onsdag den 02.11.22

    Kl. 19:15 - 20:45

    Torben Christensen

    Skinbjerg 25, 7300 (Motorikrum)

    Se på kort

    onsdag den 09.11.22

    Kl. 19:15 - 20:45

    Torben Christensen

    Skinbjerg 25, 7300 (Motorikrum)

    Se på kort

    onsdag den 16.11.22

    Kl. 19:15 - 20:45

    Torben Christensen

    Skinbjerg 25, 7300 (Motorikrum)

    Se på kort

    onsdag den 23.11.22

    Kl. 19:15 - 20:45

    Torben Christensen

    Skinbjerg 25, 7300 (Motorikrum)

    Se på kort

    onsdag den 30.11.22

    Kl. 19:15 - 20:45

    Torben Christensen

    Skinbjerg 25, 7300 (Motorikrum)

    Se på kort

    onsdag den 07.12.22

    Kl. 19:15 - 20:45

    Torben Christensen

    Skinbjerg 25, 7300 (Motorikrum)

    Se på kort