Pilates Hedensted v/ Torben Christensen

    Med fokus på optimal træning af muskulaturen, der som et muskelkorset støtter rygsøjlen og bækkenet, opnås større stabilitet, styrke, udholdenhed og smidighed samt bedre forudsætninger for at skabe den mest naturlige kropsholdning. Lige så vigtigt er fokuset på at nedsætte uhensigtsmæssige spændinger og ikke mindst at øge kropsbevidstheden.

    I træningen arbejdes skånsomt med langsomme, rolige, kontrollerede bevægelser. Vejrtrækning samt koncentration spiller en betydelig rolle. For at skærpe koncentration og ro indledes og afsluttes med afspænding. Træningen er på alle områder for både krop og psyke. I fysiopilates undervises du af fysioterapeut og får konstant feedback på dine øvelser med individuel hensyntagen for størst muligt udbytte af træningen.

    Deltagerforudsætninger: Ingen.

    Underviser: Fysioterapeut Torben Christensen, tlf. 75840951. Yderligere oplysninger hos LOF eller underviseren

    Praktisk info

    Medbring Liggeunderlag og træningselastik og hav behageligt løstsiddende tøj på.

    Nummer
    211140 - Pilates Hedensted v/ Torben Christensen
    Første mødegang
    mandag den 04.01.21 kl. 19:30 - 21:00
    Undervisere
    Adresse

    Hedensted Skole, Østerled 6, 8722 Hedensted

    Se på kort

    Mødegange
    13
    Pris
    Almen
    DKK 1045,00
    mandag den 04.01.21
    Er blevet afholdt
    mandag den 11.01.21
    Er blevet afholdt
    mandag den 18.01.21
    Er blevet afholdt
    mandag den 25.01.21
    Er blevet afholdt
    mandag den 01.02.21
    Er blevet afholdt
    mandag den 08.02.21
    Er blevet afholdt
    mandag den 22.02.21
    Er blevet afholdt
    mandag den 01.03.21
    Er blevet afholdt
    mandag den 08.03.21
    Er blevet afholdt
    mandag den 15.03.21
    Er blevet afholdt
    mandag den 22.03.21
    Er blevet afholdt
    mandag den 12.04.21
    Er blevet afholdt
    mandag den 19.04.21

    Kl. 19:30 - 21:00

    Torben Christensen

    Østerled 6, 8722 (Gymnastiksal)

    Se på kort