Pilates og styrke- og kredsløbstræning Vejle

    Med fokus på optimal træning af muskulaturen, der som et muskelkorset støtter rygsøjlen og bækkenet, opnås større stabilitet, styrke, udholdenhed og smidighed samt bedre forudsætninger for at skabe den mest naturlige kropsholdning. Lige så vigtigt er fokuset på at nedsætte uhensigtsmæssige spændinger og ikke mindst at øge kropsbevidstheden.

    I træningen arbejdes skånsomt med langsomme, rolige, kontrollerede bevægelser. Vejrtrækning samt koncentration spiller en betydelig rolle. For at skærpe koncentration og ro indledes og afsluttes med afspænding. Træningen er på alle områder for både krop og psyke. I fysiopilates undervises du af fysioterapeut og får konstant feedback på dine øvelser med individuel hensyntagen for størst muligt udbytte af træningen.

    Deltagerforudsætninger: Ingen.

     Underviser: Fysioterapeut Torben Christensen, tlf. 75840951. Yderligere oplysninger hos LOF eller underviseren.

     - husk liggeunderlag og træningselastik

    Praktisk info

    Løstsiddende tøj kan anbefales  - husk liggeunderlag og træningselastik
    Nummer
    211121 - Pilates og styrke- og kredsløbstræning Vejle
    Første mødegang
    onsdag den 06.01.21 kl. 17:00 - 18:30
    Undervisere
    Adresse
    Mødegange
    14
    Pris
    Almen
    DKK 1045,00
    onsdag den 06.01.21
    Er blevet afholdt
    onsdag den 03.02.21
    Er blevet afholdt
    onsdag den 10.02.21
    Er blevet afholdt
    onsdag den 24.02.21
    Er blevet afholdt
    onsdag den 03.03.21
    Er blevet afholdt
    onsdag den 10.03.21

    Kl. 17:00 - 18:30

    Med Torben Christensen

    7100 (Gymnastiksal)

    Se på kort

    onsdag den 17.03.21

    Kl. 17:00 - 18:30

    Med Torben Christensen

    7100 (Gymnastiksal)

    Se på kort

    onsdag den 24.03.21

    Kl. 17:00 - 18:30

    Med Torben Christensen

    7100 (Gymnastiksal)

    Se på kort

    onsdag den 07.04.21

    Kl. 17:00 - 18:30

    Med Torben Christensen

    7100 (Gymnastiksal)

    Se på kort

    onsdag den 14.04.21

    Kl. 17:00 - 18:30

    Med Torben Christensen

    7100 (Gymnastiksal)

    Se på kort

    onsdag den 21.04.21

    Kl. 17:00 - 18:30

    Med Torben Christensen

    7100 (Gymnastiksal)

    Se på kort

    onsdag den 28.04.21

    Kl. 17:00 - 18:30

    Med Torben Christensen

    7100 (Gymnastiksal)

    Se på kort

    onsdag den 05.05.21

    Kl. 17:00 - 18:30

    Med Torben Christensen

    7100 (Gymnastiksal)

    Se på kort

    onsdag den 12.05.21

    Kl. 17:00 - 18:30

    Med Torben Christensen

    7100 (Gymnastiksal)

    Se på kort