Pilates og styrke- og kredsløbstræning Vejle

Med fokus på optimal træning af muskulaturen, der som et muskelkorset støtter rygsøjlen og bækkenet, opnås større stabilitet, styrke, udholdenhed og smidighed samt bedre forudsætninger for at skabe den mest naturlige kropsholdning. Lige så vigtigt er fokuset på at nedsætte uhensigtsmæssige spændinger og ikke mindst at øge kropsbevidstheden.

I træningen arbejdes skånsomt med langsomme, rolige, kontrollerede bevægelser. Vejrtrækning samt koncentration spiller en betydelig rolle. For at skærpe koncentration og ro indledes og afsluttes med afspænding. Træningen er på alle områder for både krop og psyke. I fysiopilates undervises du af fysioterapeut og får konstant feedback på dine øvelser med individuel hensyntagen for størst muligt udbytte af træningen.

Deltagerforudsætninger: Ingen.

Løstsiddende tøj kan anbefales.

 Underviser: Fysioterapeut Torben Christensen, tlf. 75840951. Yderligere oplysninger hos LOF eller underviseren.

 - husk liggeunderlag og træningselastik

Praktisk info

Løstsiddende tøj kan anbefales .
Nummer
192121 - Pilates og styrke- og kredsløbstræning Vejle
Første mødegang
onsdag den 04.09.19 kl. 17:00 - 18:30
Undervisere
Adresse

Guldkrog 9, 7100 Vejle (Guldkrog)

Se på kort

Mødegange
13
Almen
DKK 1045,00
onsdag den 04.09.19
Er blevet afholdt
onsdag den 11.09.19
Er blevet afholdt
onsdag den 18.09.19
Er blevet afholdt
onsdag den 25.09.19

Kl. 17:00 - 18:30

Med Torben Christensen

Guldkrog 9, 7100 (Guldkrog)

Se på kort

onsdag den 02.10.19

Kl. 17:00 - 18:30

Med Torben Christensen

Guldkrog 9, 7100 (Guldkrog)

Se på kort

onsdag den 09.10.19

Kl. 17:00 - 18:30

Med Torben Christensen

Guldkrog 9, 7100 (Guldkrog)

Se på kort

onsdag den 23.10.19

Kl. 17:00 - 18:30

Med Torben Christensen

Guldkrog 9, 7100 (Guldkrog)

Se på kort

onsdag den 30.10.19

Kl. 17:00 - 18:30

Med Torben Christensen

Guldkrog 9, 7100 (Guldkrog)

Se på kort

onsdag den 06.11.19

Kl. 17:00 - 18:30

Med Torben Christensen

Guldkrog 9, 7100 (Guldkrog)

Se på kort

onsdag den 13.11.19

Kl. 17:00 - 18:30

Med Torben Christensen

Guldkrog 9, 7100 (Guldkrog)

Se på kort

onsdag den 20.11.19

Kl. 17:00 - 18:30

Med Torben Christensen

Guldkrog 9, 7100 (Guldkrog)

Se på kort

onsdag den 27.11.19

Kl. 17:00 - 18:30

Med Torben Christensen

Guldkrog 9, 7100 (Guldkrog)

Se på kort

onsdag den 04.12.19

Kl. 17:00 - 18:30

Med Torben Christensen

Guldkrog 9, 7100 (Guldkrog)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom