Pilates og styrke- og kredsløbstræning Jelling v/Torben Christensen

Med fokus på optimal træning af muskulaturen, der som et muskelkorset støtter rygsøjlen og bækkenet, opnås større stabilitet, styrke, udholdenhed og smidighed samt bedre forudsætninger for at skabe den mest naturlige kropsholdning. Lige så vigtigt er fokuset på at nedsætte uhensigtsmæssige spændinger og ikke mindst at øge kropsbevidstheden.

I træningen arbejdes skånsomt med langsomme, rolige, kontrollerede bevægelser. Vejrtrækning samt koncentration spiller en betydelig rolle. For at skærpe koncentration og ro indledes og afsluttes med afspænding. Træningen er på alle områder for både krop og psyke. I fysiopilates undervises du af fysioterapeut og får konstant feedback på dine øvelser med individuel hensyntagen for størst muligt udbytte af træningen.

Deltagerforudsætninger: Ingen.

Underviser: Fysioterapeut Torben Christensen, tlf. 75840951. Yderligere oplysninger hos LOF eller underviseren.

Praktisk info

Medbring Liggeunderlag og hav behageligt løstsiddende tøj på.
Nummer
201120 - Pilates og styrke- og kredsløbstræning Jelling v/Torben Christensen
Første mødegang
onsdag den 08.01.20 kl. 19:15 - 20:45
Undervisere
Adresse

Skovagerskolen, Skinbjerg 25, 7300 Jelling

Se på kort

Mødegange
13
Pris
Almen
DKK 1045,00
onsdag den 08.01.20
Er blevet afholdt
onsdag den 15.01.20
Er blevet afholdt
onsdag den 22.01.20
Er blevet afholdt
onsdag den 29.01.20
Er blevet afholdt
onsdag den 05.02.20
Er blevet afholdt
onsdag den 19.02.20

Kl. 19:15 - 20:45

Med Torben Christensen

Skinbjerg 25, 7300 (Motorikrum)

Se på kort

onsdag den 26.02.20

Kl. 19:15 - 20:45

Med Torben Christensen

Skinbjerg 25, 7300 (Motorikrum)

Se på kort

onsdag den 04.03.20

Kl. 19:15 - 20:45

Med Torben Christensen

Skinbjerg 25, 7300 (Motorikrum)

Se på kort

onsdag den 11.03.20

Kl. 19:15 - 20:45

Med Torben Christensen

Skinbjerg 25, 7300 (Motorikrum)

Se på kort

onsdag den 18.03.20

Kl. 19:15 - 20:45

Med Torben Christensen

Skinbjerg 25, 7300 (Motorikrum)

Se på kort

onsdag den 25.03.20

Kl. 19:15 - 20:45

Med Torben Christensen

Skinbjerg 25, 7300 (Motorikrum)

Se på kort

onsdag den 01.04.20

Kl. 19:15 - 20:45

Med Torben Christensen

Skinbjerg 25, 7300 (Motorikrum)

Se på kort

onsdag den 15.04.20

Kl. 19:15 - 20:45

Med Torben Christensen

Skinbjerg 25, 7300 (Motorikrum)

Se på kort