Pilates


Pilates styrker musklerne og gør dem spændstige, giver bedre kropsholdning, smidighed og balance. Samtlige pilatesøvelser fokuserer på træning af centret af kroppen  - mavens og ryggens muskler. Øvelserne foregår langsomt og kontrolleret i takt med vejrtrækningen, hvilket øger kropsbevidstheden, styrken og smidigheden.
Pilates er for alle, både træning, genoptræning og uanset alder og baggrund og er derfor relevant for enhver; danseren, super motionisten, den inaktive, der skal igang igen, løberen, fodboldspilleren = alle. Kom glad og vær med. Medbring; vand og et lille håndklæde eller lille pude.

Underviser: Tina Jorsal, tlf. 21256017

Praktisk info

Husk tæppe og underlag
Nummer
9600 - Pilates
Første mødegang
onsdag den 04.09.19 kl. 16:30 - 18:00
Undervisere
Adresse

Havnegade 118, 5900 Rudkøbing (Sundhedshuset)

Se på kort

Mødegange
12
onsdag den 04.09.19
Er blevet afholdt
onsdag den 11.09.19
Er blevet afholdt
onsdag den 18.09.19
Er blevet afholdt
onsdag den 25.09.19
Er blevet afholdt
onsdag den 02.10.19
Er blevet afholdt
onsdag den 09.10.19
Er blevet afholdt
onsdag den 23.10.19
Er blevet afholdt
onsdag den 30.10.19
Er blevet afholdt
onsdag den 06.11.19
Er blevet afholdt
onsdag den 13.11.19
Er blevet afholdt
onsdag den 20.11.19

Kl. 16:30 - 18:00

Med Tina Jorsal

Havnegade 118, 5900 (Sundhedshuset)

Se på kort

onsdag den 27.11.19

Kl. 16:30 - 18:00

Med Tina Jorsal

Havnegade 118, 5900 (Sundhedshuset)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom