HATHA
YOGA
Yoga
er en af de mest populære motionsformer verden over. Det
gode ved yoga er at alle kan lave det. Der er ingen krav om smidighed eller
styrke.
Allerede
efter første time kan man mærke, den healende og balancerende virkning yogaen...
Stoleyoga er for dig, der af
fysiske årsager ikke kan følge et almindeligt yoga hold. Eller måske er i tvivl
om, hvor meget kroppen kan i yoga, og derfor gerne vil starte helt blidt op.
Med stoleyoga har man stabiliteten
ved at sidde på elle...
Yogaen vil have fokus på bevægeligheden og de lange dybe træk.
Hver time afsluttes
med en restituerende afspænding.
ROOM Yoga er placeret midt i naturen på
Nordmors. Yogasalen har udsyn over markerne, der bølger sig i bløde buer.
Indretningen...
Yogaen vil have fokus på styrke og ro. Styrken i de
øvelser, vi laver, men også den styrke, der er i at have tillid til at være i
egen krop, give slip og bare være.
Hver time afsluttes
med en restituerende afspænding.
ROOM Yoga er placeret...
QIGONG
Qigong er en grunddel af
Traditionelle Kinesisk Medicin (TCM). Det er
sundhedssystem, der integrerer fysiske stillinger, vejrtrækningsteknikker og
fokuseret intentionen. Det er ca.5000 år gammel viden til at forstærke immunsystemet,
akti...