Pilates - let øvede i Nyborg

For dig der har trænet pilates før, kender basisprincipperne i pilates og er klar til under vejledning at øge sværhedsgraden af de enkelte øvelser.

Træningen vil variere fra gang til gang. Vi lægger vægt på at udforske din stabilitet, styrke, udholdenhed og smidighed af især ryg, nakke og kroppens store led.

Du guides så hele kroppen arbejdes igennem på en behagelig og afstessende måde.