Bevægelse og sundhed

Bevægelse og sundhed

Sorter efter

mandag den 26.08.19

Fællessang og stemmetræning for tidligt til moderat demente

  • Venteliste
  • Svendborg
  • mandag den 26.08.19 kl. 16:00 - 17:00

onsdag den 28.08.19

Varmtvandstræning

  • Ledige pladser
  • Svendborg
  • onsdag den 28.08.19 kl. 08:15 - 09:00

Gymnastik i varmt vand er en effektiv måde at træne muskler og led, så man opnår større bevægelighed, balance og styrke uden at belaste leddene. På kurset vil  hele kroppen blive arbejdet igennem. Vi arbejder med bevægelighed, styrke, balance og k...

Se hold og info

torsdag den 05.09.19

Yoga for alle, Ulbølle

  • Ledige pladser
  • Vester Skerninge
  • torsdag den 05.09.19 kl. 16:00 - 17:30

Begynder hold, der primært vil være baseret på hatha-yoga, men der vil også indgå elementer fra kundalini-yogaen. Der er ingen krav om forhåndskundskab til yoga, og heller ikke til at man skal være specielt smidig, da stillingerne vil blive tilpas...

Se hold og info

mandag den 09.09.19

Mindfulness på Thurø. Øget mentalt velvære og større livskvalitet

  • Ledige pladser
  • Svendborg
  • mandag den 09.09.19 kl. 09:00 - 11:00

  At lære mindfulness kan bevirke, at fysiske symptomer som migræne, forhøjet blodtryk, stress og angst kan minimeres. Der er ikke tale om terapi; i stedet får du inspiration til større livskvalitet og mentalt velvære.  Du vil kunne lære teknikker...

Se hold og info