Bevægelse og sundhed

Bevægelse og sundhed

Sorter efter

onsdag den 29.08.18

Varmtvandstræning

  • Ledige pladser
  • Svendborg
  • Er startet - kl. 08:15 - 09:00 om onsdagen

Gymnastik i varmt vand er en effektiv måde at træne muskler og led, så man opnår større bevægelighed, balance og styrke uden at belaste leddene. På kurset vil  hele kroppen blive arbejdet igennem. Vi arbejder med bevægelighed, styrke, balance og k...

Se hold og info

torsdag den 30.08.18

Hensyntagende/blid yoga, fx til gigtramte

  • Ledige pladser
  • Stenstrup
  • Er startet - kl. 13:00 - 14:30 om torsdagen

  På dette hold vil der blive undervist individuelt, så den enkelte føler sig tryg. Der undervises hver gang i 1 1/2 time, hvor der sammen med yogaøvelserne undervises i vejrtrækning. De sidste ca. 20-30 minutter er guidet afspænding med syngeskå...

Se hold og info

mandag den 17.09.18

Bryd din sociale arv

  • Ledige pladser
  • Vester Skerninge
  • Er startet - kl. 14:30 - 16:00 om mandagen
Holistisk psykomotorisk terapeut 

Med redskaber fra indre og ydre verden, tages afsked med gamle indlærte mønstre. Rygsækken tømmes og giver plads til dine livsønsker og behov. Nervesystemet lagre alt hvad vi oplever og har indlært. Det fungerer som en computer, hvor vi undervejs...

Se hold og info