Naturtræning - Sønderborg

den 19. og 26. august

Kom og få en god oplevelse med 2x NATURTRÆNING på Kær Vestermark i Sønderborg i august.

Flere forskningsresultater viser hvor stor betydning natur, motion og det sociale fællesskab har for vores fysiske og psykiske velbefindende og livskvalitet, så her kombinerer vi alle tre ting.

Vi vil, ved hjælp af naturen og vores kroppe, arbejde med bevægelighed, balance, kondition og styrke. Du vil få hovedet blæst igennem og der vil også være plads til masser af grin.

Vi starter med let opvarmning, så går vi, og undervejs vil vi stoppe op og lave diverse øvelser. Vi afslutter turen med udstrækning.

Vi går ca. 3-5 km. pr gang.

Kom i tøj og sko du kan bevæge dig i, og som er tilpasset vejret, og kan tåle at blive beskidt.  Ha´ evt en lille rygsæk med, med noget vand, håndsprit, solcreme eller hvad du mener du kan få brug for undervejs.

På Naturtræning er du i gode hænder hos Lisette, som har en solid baggrund inden for træning, og dagligt bla. underviser i diverse former for fitness samt Yoga og Pilates.


Nummer
202163 - Naturtræning - Sønderborg
Første mødegang
onsdag den 19.08.20 kl. 10:45 - 12:15
Undervisere
Adresse

Støvlen - Kær Mark, Skydebanevej 1 A, 6400 Sønderborg ()

Se på kort

Mødegange
2
Pris
Almen
DKK 179,00
onsdag den 19.08.20

Kl. 10:45 - 12:15

Med Lisette Diana Hansen

Skydebanevej 1 A, 6400 ()

Se på kort

onsdag den 26.08.20

Kl. 10:45 - 12:15

Med Lisette Diana Hansen

Skydebanevej 1 A, 6400 ()

Se på kort