Hvem vil ikke gerne have en stærk og smidig krop?
Pilates er en yderst effektiv træningsform designet til at styrke kroppen indefra og ud. Gennem langsomme præcise bevægelser får du oparbejdet bedre balance, øget smidighed og styrke. Pilates er udfordrende men uden at være udmattende. Øvelserne foregår liggende og tager udgangspunkt i ryggen.
Vi har hold både for begyndere og øvede, så alle kan være med – ses vi?
Underviser Lisette Diana Hansen er uddannet pilatesinstruktør.
Ahlmannsparken Gråsten, Ahlefeldvej 4, 6300 Gråsten