• Mette Lone Albrechtsen

    Jeg er uddannet afspændings- og hathayogalærer i 1996 hos Konstantin/Yogahuset i Odense. I 2017 har jeg efteruddannet mig i yinyoga hos Yogacollective i Århus og i Restorativ Yoga hos Sussie Jensen i København. I den forbindelse blev jeg fuldtidsyogalærer med eget studie, Yinhuset i Hadeslev.

    Jeg har efterfølgende dygtiggjort mig på forskellige kurser og har idag specialiseret mig i den blide og langsomme form for yoga. Det har jeg, fordi kropskontakt og -udforskning sammen med fordybelse og ro kan føre til glæde og oplevelse af mening. Noget som mange mennesker idag søger.

    Jeg lægger vægt på at tage individuelle hensyn og skabe en undervisning, der passer til deltagerne. Det er med andre ord ikke deltagerne, der skal passe til undervinsingen.

    Afslutningsvis vil jeg gerne præcisere, at yoga IKKE er gymnastik. Målet for yoga er at skabe samarbejde og harmoni mellem krop, tanker, følelser og sind, som er forbundne. At blive mere glad, ægte mere hel. At det så også kan være en følge af yoga at opnå strammere baller og en bedre kondition, kan ingen være ked af, men det er ikke dét, der er i fokus i yoga.



Yin yoga for personer med sklerose - Haderslev

Tirsdag kl. 14.00

At have sklerose betyder for de fleste et liv med fysiske udfordringer såsom dårlig balance, manglende muskelstyrke, træthed, problemer med blæren. Ja, hver sklerose-patient har hver deres udfordringer.

Vidste du, at yoga kan bidrage til at forbedre din fysiske kunnen og dermed også bidrage til at øge din fysiske og psykiske velvære?

På dette yogahold vil vi arbejde med yogastillinger, som er gode til at mindske træthed, blæreproblemer, muskelspasmer og styrker balancen og livsmodet.

Gennem en stille og rolig træning vil vi arbejde med de yogastillinger, der køler og gavner nervesystemet, ligesom også balance-, øjen- og åndedrætsøvelser indgår i træningen.

Endelig vil vi gennem meditation og afspænding arbejde med at finde ro til og acceptere den situation i livet, som er lige nu.

Du kan trygt tilmelde dig dette yogahold, hvis du ønsker at gøre noget godt for dig selv. Undervisningen foregår på små hensyntagende hold i trygge omgivelser, hvor der tages hensyn til din krops kunnen.

Vel mødt!

Nummer
222140 - Yin yoga for personer med sklerose - Haderslev
Første mødegang
tirsdag den 06.09.22 kl. 14:00 - 15:30
Adresse

Yinhuset, Kløvervænget 15, 6100 Haderslev ()

Se på kort

Mødegange
12
Pris
Handicap
DKK 900,00
tirsdag den 06.09.22

Kl. 14:00 - 15:30

Mette Lone Albrechtsen

Kløvervænget 15, 6100

Se på kort

tirsdag den 13.09.22

Kl. 14:00 - 15:30

Mette Lone Albrechtsen

Kløvervænget 15, 6100

Se på kort

tirsdag den 20.09.22

Kl. 14:00 - 15:30

Mette Lone Albrechtsen

Kløvervænget 15, 6100

Se på kort

tirsdag den 27.09.22

Kl. 14:00 - 15:30

Mette Lone Albrechtsen

Kløvervænget 15, 6100

Se på kort

tirsdag den 04.10.22

Kl. 14:00 - 15:30

Mette Lone Albrechtsen

Kløvervænget 15, 6100

Se på kort

tirsdag den 11.10.22

Kl. 14:00 - 15:30

Mette Lone Albrechtsen

Kløvervænget 15, 6100

Se på kort

tirsdag den 25.10.22

Kl. 14:00 - 15:30

Mette Lone Albrechtsen

Kløvervænget 15, 6100

Se på kort

tirsdag den 01.11.22

Kl. 14:00 - 15:30

Mette Lone Albrechtsen

Kløvervænget 15, 6100

Se på kort

tirsdag den 08.11.22

Kl. 14:00 - 15:30

Mette Lone Albrechtsen

Kløvervænget 15, 6100

Se på kort

tirsdag den 15.11.22

Kl. 14:00 - 15:30

Mette Lone Albrechtsen

Kløvervænget 15, 6100

Se på kort

tirsdag den 22.11.22

Kl. 14:00 - 15:30

Mette Lone Albrechtsen

Kløvervænget 15, 6100

Se på kort

tirsdag den 29.11.22

Kl. 14:00 - 15:30

Mette Lone Albrechtsen

Kløvervænget 15, 6100

Se på kort