Hos LOF syd er der flere yogahold at vælge imellem.
Vi har yoga for alle, både nybegyndere og øvede i Sønderborg, Gråsten og Aabenraa.
I Sønderborg tilbyder vi desuden udendørs strikkeyoga og udendørs yoga og stilhed for stressramte.
I Haderslev udbyder vi yoga særligt målrettet dig, der er +60, og måske aldrig har prøvet yoga før, samt vores hensyntagende hold, med max 6 deltagere, for dig med stress eller kroniske smerter.
Læs mere ved at klikke de enkelte hold her nedenfor.
Velkommen til vores nye hold i Gråsten med Wellbi Velvære Harmoniøvelser - en aktiv yogagren, som giver lidt mere sved på panden end Corpus Vitalis Yoga. Wellbi Velvære Harmoniøvelser er en helhed - en lille fortælling - helt bevidste og dog fleks...
Corpus Vitalis Yoga en yderst effektiv træningsform, tilpasset vores kultur og behov, som styrker krop og sind.Musklerne gøres mere smidige gennem vekselvirkning mellem spænding og afspænding. Bevægelserne masserer de indre organer, som stimulerer...
Velkommen til vores hold i Løjt Kirkeby med Wellbi Velvære Harmoniøvelser - en aktiv yogagren, som giver lidt mere sved på panden end Corpus Vitalis Yoga. Wellbi Velvære Harmoniøvelser er en helhed - en lille fortælling - helt bevidste og dog fl...
På dette yogahold har vi fokus på vejrtræningen for at minimere stress, vi får strukket hele kroppen ud ved hjælp af langsomme, rolige bevægelser, som samtidig styrker balance og kropsholdning. Underviser er Martina Johansen, som underviser...
På dette yogahold har vi fokus på vejrtræningen for at minimere stress, vi får strukket hele kroppen ud ved hjælp af langsomme, rolige bevægelser, som samtidig styrker balance og kropsholdning.Underviser er Martina Johansen, som underviser på enge...
Kom og oplev foråret på smukke Kær, mærk roen i naturen og dig selv, og få en ny form for yoga-oplevelse, hvor der er fokus på nu'et, sanseoplevelser, og på at slippe dagligdagens ydre og indre 'støj'. På vores gåtur rundt i skoven laver vi blide...
Oplev foråret i Sønderskoven og få en skøn start på dagen, når vi mødes torsdag formiddage kl. 9 ved Kryb-i-ly i Sønderskoven til senior-yoga v. Anett Lotus Berthelsen. Mærk hvordan din krop kan være langsom og behagelig i naturen. Oplev hvor st...
På dette hold, som kører over 8 torsdag aftener, nyder vi skovens dybe, stille (kølige) ro, og laver blide yoga- og vejrtrækningsøvelser undervejs på vores gåtur. Anett er en yderst erfaren underviser, som har haft eget yogastudie i flere år. Nu e...
Døjer du med senfølger og/eller 'usynligt handicap' efter et kræftforløb? Hovedpine, hukommelsesudfordringer m.v.Tag med i naturen og oplev hvordan krop og sind nyder skoven
og de enkle meget blide yogaøvelser.
Kroppen strækkes og afspændes b...
Oplev foråret i skoven og få en skøn start på weekenden, når vi mødes fredag formiddage kl. 11.30 ved Barak 80 i Frøslev til senior-yoga v. Anett Lotus Berthelsen. Mærk hvordan din krop kan være langsom og behagelig i naturen. Oplev hvor stille...
Dette yogahold er for dig, der er stressramt- og/eller sygemeldt og har brug for et sted hvor du bare kan være. Underviser Anett Lotus, som selv har været ramt af stress, guider helt stille og roligt gennem enkle krops- og åndedrætsøvelser, som hj...
På dette hold, som kører over 8 fredag eftermiddage, nyder vi skovens dybe, stille (kølige) ro, og laver blide yoga- og vejrtrækningsøvelser undervejs på vores gåtur. Anett er en yderst erfaren underviser, som har haft eget yogastudie i flere år....
Kom og oplev foråret på smukke Kær, mærk roen i naturen og dig selv, og få en ny form for yoga-oplevelse, hvor der er fokus på nu'et, sanseoplevelser, og på at slippe dagligdagens ydre og indre 'støj'. På vores gåtur rundt i skoven laver vi blide...
Oplev foråret i Nørreskoven og få en skøn start på dagen, når vi mødes tirsdag formiddage kl. 9 ved Nygård i Nørreskoven til senior-yoga v. Anett Lotus Berthelsen. Mærk hvordan din krop kan være langsom og behagelig i naturen. Oplev hvor stille...
Kom og oplev foråret i Nørreskoven, mærk roen i naturen og dig selv, og få en ny form for yoga-oplevelse, hvor der er fokus på nu'et, sanseoplevelser, og på at slippe dagligdagens ydre og indre 'støj'. På vores gåtur rundt i skoven laver vi blide...
På dette yogahold har vi fokus på vejrtræningen for at minimere stress, vi får strukket hele kroppen ud ved hjælp af langsomme, rolige bevægelser, som samtidig styrker balance og kropsholdning. Underviser er Martina Johansen, som underviser...