60+, fro og frejdig - Haderslev

    Torsdag kl. 10.15

    Har du ikke dyrket yoga før, er det da på tide at prøve! Yoga er godt for alle – også for dig der er 60+. Det er der allerede mange, der har fundet ud af, og nu er det din tur :-)

    Yoga har mange gavnlige virkninger på krop og sind – på dette hold arbejder vi stille og roligt med styrke, stræk og indre ro. Vi ligger eller sidder det meste af tiden, og hvis det kniber med at komme op og ned, finder vi en løsning/en tilpasning. Øvelserne vil gøre dig mere stærk og smidig samtidig med, at du bliver strakt godt igennem. Vi vil også gøre noget for balancen. Du hører dejlig musik undervejs og oplever cirkulation i din krop – og i dit sind. Vejrtrækning er essentiel i yoga, og den rolige og dybe vejrtrækning vil berolige dit nervesystem, og du vil dermed opnå en følelse af ro og fornyet energi i kroppen.

    Undervisningen vil bestå af elementer fra Yin Yoga, genopbyggende yoga og afspænding, og der vil også være tid til knibeøvelser.

    Vel mødt!

    Nummer
    232152 - 60+, fro og frejdig - Haderslev
    Første mødegang
    torsdag den 21.09.23 kl. 10:15 - 11:45
    Adresse

    Yinhuset, Kløvervænget 15, 6100 Haderslev ()

    Se på kort

    Mødegange
    10
    Ny pris (hold er startet)
    Almen
    DKK 86,00 860,00
    torsdag den 21.09.23
    Er blevet afholdt
    torsdag den 28.09.23
    Er blevet afholdt
    torsdag den 05.10.23
    Er blevet afholdt
    torsdag den 12.10.23
    Er blevet afholdt
    torsdag den 26.10.23
    Er blevet afholdt
    torsdag den 02.11.23
    Er blevet afholdt
    torsdag den 09.11.23
    Er blevet afholdt
    torsdag den 16.11.23
    Er blevet afholdt
    torsdag den 23.11.23
    Er blevet afholdt
    torsdag den 30.11.23

    Kl. 10:15 - 11:45

    Mette Lone Albrechtsen

    Kløvervænget 15, 6100

    Se på kort