Yoga Corpus Vitalis - Sønderborg

Yoga er for alle, der ønsker at styrke krop og sind.                                         

Øvelserne er rolige og med tid til fordybelse og stilhed.                                           

Både unge og ældre, mænd og kvinder kan dyrke Corpus Vitalis Yoga.

Alle yogaøvelser har forskellige helbredende virkninger. Gennem behagelige stræk, harmoniske bevægelser, der bliver udført med et roligt bevidst åndedræt, masseres og stimuleres de indre organer.

Gennem regelmæssig og konsekvent træning vil du opleve færre spændinger, færre fysiske blokeringer og dermed mindre stress. Du vil opnå en bedre lungefunktion og en større bevægelighed. Kroppens muskler opnår en harmonisk tilstand gennem vekselvirkning mellem spænding og afspænding. Du vil med tiden opleve en øget kropsbevidsthed, som vil bevirke en forbedring af din kropsholdning.

Yogatimen starter med en let opvarmning. Herefter gennemgås et øvelsesprogram, som er sammensat med henblik på at afbalancere, styrke og smidiggøre kroppen. Åndedræt og tankeindstilling er en aktiv del af øvelserne. Yogatimen afrundes med en afspænding.

Praktisk info

Medbring:
Løstsiddende tøj, et lagen/håndklæde til at ligge på og evt. en lille pude og et tæppe til afspændingen.
Nummer
201105 - Yoga Corpus Vitalis - Sønderborg
Første mødegang
torsdag den 23.01.20 kl. 17:00 - 18:20
Adresse

Aftenskolernes Hus, Voldgade 3, 6400 Sønderborg

Se på kort

Mødegange
12
Pris
Almen
DKK 715,00
torsdag den 23.01.20
Er blevet afholdt
torsdag den 30.01.20

Kl. 17:00 - 18:20

Med Christina Kildemoes Hansen

Voldgade 3, 6400 (U3 - bevægelseslokale)

Se på kort

torsdag den 06.02.20

Kl. 17:00 - 18:20

Med Christina Kildemoes Hansen

Voldgade 3, 6400 (U3 - bevægelseslokale)

Se på kort

torsdag den 20.02.20

Kl. 17:00 - 18:20

Med Christina Kildemoes Hansen

Voldgade 3, 6400 (U3 - bevægelseslokale)

Se på kort

torsdag den 27.02.20

Kl. 17:00 - 18:20

Med Christina Kildemoes Hansen

Voldgade 3, 6400 (U3 - bevægelseslokale)

Se på kort

torsdag den 05.03.20

Kl. 17:00 - 18:20

Med Christina Kildemoes Hansen

Voldgade 3, 6400 (U3 - bevægelseslokale)

Se på kort

torsdag den 12.03.20

Kl. 17:00 - 18:20

Med Christina Kildemoes Hansen

Voldgade 3, 6400 (U3 - bevægelseslokale)

Se på kort

torsdag den 19.03.20

Kl. 17:00 - 18:20

Med Christina Kildemoes Hansen

Voldgade 3, 6400 (U3 - bevægelseslokale)

Se på kort

torsdag den 26.03.20

Kl. 17:00 - 18:20

Med Christina Kildemoes Hansen

Voldgade 3, 6400 (U3 - bevægelseslokale)

Se på kort

torsdag den 02.04.20

Kl. 17:00 - 18:20

Med Christina Kildemoes Hansen

Voldgade 3, 6400 (U3 - bevægelseslokale)

Se på kort

torsdag den 16.04.20

Kl. 17:00 - 18:20

Med Christina Kildemoes Hansen

Voldgade 3, 6400 (U3 - bevægelseslokale)

Se på kort

torsdag den 23.04.20

Kl. 17:00 - 18:20

Med Christina Kildemoes Hansen

Voldgade 3, 6400 (U3 - bevægelseslokale)

Se på kort