• Henrik Hansen

    Siden jeg som helt lille barn oplevede voksne mennesker ryge og ignorere den lidelse, sygdom og død som det giver, har jeg søgt de dybe svar på hvorfor vi mennesker handler som vi gør – og de ligeledes dybe svar på, hvordan vi mennesker kan handle for at skabe sundhed og leve et liv med balance, mening og lykke.

    Denne rejse har ført mig igennem mange dybe studier af menneskets bevidsthed og beskaffenheden af kaos og kosmos – både akademiske studier og de studier af virkeligheden som ikke byder på beskyttende distance, men er direkte kontakt med personlig, dyb lidelse.

    Barnets naturlige undren og uvillighed til at gentage løgne, som f.eks. at kejserens nye klæder rent faktisk findes, eller at hans giftige røg er god for os - var starten for os alle, da vi var små – og vi kender alle glæden ved at finde ud af, hvad der er sandt og hvad der rent faktisk fungerer.

    Den videnskabelige metode samt den indsigt, som en fokuseret introspektiv disciplin bringer er stadig grundlæggende værktøjer for mig, og har ført til, at jeg underviser i bl.a. Pilates og Yoga som praksisser, der kan bringe heling. At undervise Pilates træning er for mig at dele den heling og glæde som processen at træne Pilates er – og jeg glæder mig til at guide jer igennem gode timer sammen, hvor I ånder bevidst og træner jeres muskler og hele bevægeapparatet fra top til tå.

    Jeg har undervist Pilates og Yoga i ca. 15 år og har anvendt dem til som værktøjer til at hele mennesker fra stærke smerter pga. rygskader mm.

     

    Når jeg ikke er underviser, er jeg Psykoterapeut.
    Jeg giver terapi, coaching og rådgivning. Psykologiske, følelsesmæssige, sociale og neurologiske problemer samt psykometri og psykopatologi er områder, hvor jeg kan hjælpe og rådgive.

     

    Jeg har arbejdet i USA og rejst meget i Asien.

Pilates med effekt - Gråsten

ved Henrik Hansen

På 'Pilates med effekt' i Gråsten træner vi de bevægelser, som du har brug for daglig, og du lærer at korrigere din kropsholdning.

Mit hold indeholder en lang række af stående, siddende og liggende øvelser.

Vi starter fra bunden og bygger op i niveauer i løbet af en sæson.  

Du vil opleve en optimal træning fra inderst til yderst og fra top til tå. I løbet af tiden, bliver du mere bevidst om din kropsholdning, forebygger skader og mindsker dine eksisterende skavanker.

Alle er velkomne.


Praktisk info

Medbring liggeunderlag og noget at drikke. Påklædning: let træningstøj
Nummer
222104 - Pilates med effekt - Gråsten
Første mødegang
tirsdag den 06.09.22 kl. 17:00 - 18:00
Undervisere
Adresse

Ahlmannsparken Gråsten, Ahlefeldvej 4, 6300 Gråsten

Se på kort

Mødegange
14
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 75,00 525,00
tirsdag den 06.09.22
Er blevet afholdt
tirsdag den 13.09.22
Er blevet afholdt
tirsdag den 20.09.22
Er blevet afholdt
tirsdag den 27.09.22
Er blevet afholdt
tirsdag den 04.10.22
Er blevet afholdt
tirsdag den 11.10.22
Er blevet afholdt
tirsdag den 25.10.22
Er blevet afholdt
tirsdag den 01.11.22
Er blevet afholdt
tirsdag den 08.11.22
Er blevet afholdt
tirsdag den 15.11.22
Er blevet afholdt
tirsdag den 22.11.22
Er blevet afholdt
tirsdag den 29.11.22
Er blevet afholdt
tirsdag den 06.12.22

Kl. 17:00 - 18:00

Henrik Hansen

Ahlefeldvej 4, 6300 (Lokale 3)

Se på kort

tirsdag den 13.12.22

Kl. 17:00 - 18:00

Henrik Hansen

Ahlefeldvej 4, 6300 (Lokale 3)

Se på kort