• Lisette Diana Hansen
    Uddannet fitnessinstruktør og personlig træner fra CPH West, samt div. holdindervisning som Pilates, yoga, bike, Stram op, Zumba osv.Underviser dagligt bl.a. i pilates, yoga, Bike, Stram Op, Cirkeltræning og Zumba, i Fitness World Sønderborg og Aabneraa, og den danske gymnastikforening DAN i Flensborg.Jeg er også uddannet massør og idrætsskadeterapeut fra Lasota Terapi Akademi og har tidligere haft min egen klinik i 8 år, i Ringe på Fyn.Jeg brænder for at undervise, og jeg lever af at være instruktør og har derfor en stor rutine og evner at undervise på flere niveauer.Som underviser er jeg dybt arrangeret, velforberedt, humørfyldt, kreativ og er parat til at gøre en forskel og lægger stor vægt på det sociale samvær. Jeg glæder mig hver dag over at mødes med mine deltagere.

Pilates - begynder - Gråsten

Hvem vil ikke gerne have en stærk og smidig krop?

Pilates er en yderst effektiv træningsform designet til at styrke kroppen indefra og ud. Gennem langsomme præcise bevægelser får du oparbejdet bedre balance, øget smidighed og styrke. Pilates er udfordrende men uden at være udmattende. Øvelserne foregår liggende og tager udgangspunkt i ryggen.

Vi har hold både for begyndere og øvede, så alle kan være med – ses vi?

Underviser Lisette Diana Hansen er uddannet pilatesinstruktør.




Praktisk info

Medbring liggeunderlag/tæppe og et håndklæde. Påklædning: let træningstøj og strømper.
Der kan forekomme ekstra betaling ved køb af bold eller andet.
Nummer
211103 - Pilates - begynder - Gråsten
Første mødegang
tirsdag den 12.01.21 kl. 15:30 - 16:50
Undervisere
Adresse

Ahlmannsparken Gråsten, Ahlefeldvej 4, 6300 Gråsten

Se på kort

Mødegange
12
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 632,00 690,00
tirsdag den 12.01.21
Er blevet afholdt
tirsdag den 19.01.21

Kl. 15:30 - 16:50

Med Lisette Diana Hansen

Ahlefeldvej 4, 6300 (Idrætslokale I)

Se på kort

tirsdag den 26.01.21

Kl. 15:30 - 16:50

Med Lisette Diana Hansen

Ahlefeldvej 4, 6300 (Idrætslokale I)

Se på kort

tirsdag den 02.02.21

Kl. 15:30 - 16:50

Med Lisette Diana Hansen

Ahlefeldvej 4, 6300 (Idrætslokale I)

Se på kort

tirsdag den 09.02.21

Kl. 15:30 - 16:50

Med Lisette Diana Hansen

Ahlefeldvej 4, 6300 (Idrætslokale I)

Se på kort

tirsdag den 23.02.21

Kl. 15:30 - 16:50

Med Lisette Diana Hansen

Ahlefeldvej 4, 6300 (Idrætslokale I)

Se på kort

tirsdag den 02.03.21

Kl. 15:30 - 16:50

Med Lisette Diana Hansen

Ahlefeldvej 4, 6300 (Idrætslokale I)

Se på kort

tirsdag den 09.03.21

Kl. 15:30 - 16:50

Med Lisette Diana Hansen

Ahlefeldvej 4, 6300 (Idrætslokale I)

Se på kort

tirsdag den 16.03.21

Kl. 15:30 - 16:50

Med Lisette Diana Hansen

Ahlefeldvej 4, 6300 (Idrætslokale I)

Se på kort

tirsdag den 23.03.21

Kl. 15:30 - 16:50

Med Lisette Diana Hansen

Ahlefeldvej 4, 6300 (Idrætslokale I)

Se på kort

tirsdag den 30.03.21

Kl. 15:30 - 16:50

Med Lisette Diana Hansen

Ahlefeldvej 4, 6300 (Idrætslokale I)

Se på kort

tirsdag den 06.04.21

Kl. 15:30 - 16:50

Med Lisette Diana Hansen

Ahlefeldvej 4, 6300 (Idrætslokale I)

Se på kort