MAMA-træning for gravide i varmt vand - Vojens

    Mandag kl. 15.00

    På vores nye MAMA træningshold for gravide i Vojens, træner vi i 28 graders varmtvandsbassin, som reducerer belastningen på muskler, led og sener; en skøn og skånsom træningsform, der henvender sig til alle gravide i 2. og 3. trimester.

    Med gravidtræning i vand opnår du aflastning af led, hævede ankler og væskeophobning i kroppen, du får blødgjort led og sener, reduceret risiko for graviditetsrelaterede sygdomme og splittede mavemuskler, samt forbedret kondition og styrke frem mod fødslen.

    Træningen består af forskellige øvelser og bevægelser i vandet, som er særligt gode for gravide, og varer 55 minutter. Du behøver ikke have erfaring med svømmetræning, og har du særlige graviditetsgener kan der tages hensyn hertil.

    Underviser er Birgit Enemark Kristensen, som har mange års erfaring som både varmtvands- og fitnessinstruktør.


    Praktisk info

    Det anbefales først at starte op med gravidtræning i vand efter 1. trimester.
    I efteråret 2021 har vi to gravidhold i varmt vand i Vojenshallerne, ét før og ét efter efterårsferien. Det er muligt at melde sig til begge hold, hvis man ønsker.
    Nummer
    221102 - MAMA-træning for gravide i varmt vand - Vojens
    Første mødegang
    mandag den 10.01.22 kl. 15:00 - 15:55
    Undervisere
    Adresse

    Vojens Svømmehal, Stadion Parken 8, 6500 Vojens ()

    Se på kort

    Mødegange
    6
    Pris
    Almen
    DKK 350,00
    mandag den 10.01.22

    Kl. 15:00 - 15:55

    Birgit Kristensen

    Stadion Parken 8, 6500

    Se på kort

    mandag den 17.01.22

    Kl. 15:00 - 15:55

    Birgit Kristensen

    Stadion Parken 8, 6500

    Se på kort

    mandag den 24.01.22

    Kl. 15:00 - 15:55

    Birgit Kristensen

    Stadion Parken 8, 6500

    Se på kort

    mandag den 31.01.22

    Kl. 15:00 - 15:55

    Birgit Kristensen

    Stadion Parken 8, 6500

    Se på kort

    mandag den 07.02.22

    Kl. 15:00 - 15:55

    Birgit Kristensen

    Stadion Parken 8, 6500

    Se på kort

    mandag den 21.02.22

    Kl. 15:00 - 15:55

    Birgit Kristensen

    Stadion Parken 8, 6500

    Se på kort