MAMA-træning for gravide i vand - Vojens

    Mandag kl. 15.00

    På vores nye MAMA træningshold for gravide i Vojens, træner vi i et 28 graders vandbassin, som reducerer belastningen på muskler, led og sener; en skøn og skånsom træningsform, der henvender sig til alle gravide i 2. og 3. trimester.

    Med gravidtræning i vand opnår du aflastning af led, hævede ankler og væskeophobning i kroppen, du får blødgjort led og sener, reduceret risiko for graviditetsrelaterede sygdomme og splittede mavemuskler, samt forbedret kondition og styrke frem mod fødslen.

    Træningen består af forskellige øvelser og bevægelser i vandet, som er særligt gode for gravide, og varer 55 minutter. Du behøver ikke have erfaring med svømmetræning, og har du særlige graviditetsgener kan der tages hensyn hertil.

    Underviser er Birgit Enemark Kristensen, som har mange års erfaring som både varmtvands- og fitnessinstruktør.


    Praktisk info

    Det anbefales først at starte op med gravidtræning i vand efter 1. trimester.
    Nummer
    232129 - MAMA-træning for gravide i vand - Vojens
    Første mødegang
    mandag den 04.09.23 kl. 15:00 - 15:55
    Undervisere
    Adresse

    Vojens Svømmehal, Stadion Parken 8, 6500 Vojens

    Se på kort

    Mødegange
    6
    Ny pris (hold er startet)
    Almen
    DKK 58,00 350,00
    mandag den 04.09.23
    Er blevet afholdt
    mandag den 11.09.23
    Er blevet afholdt
    mandag den 18.09.23
    Er blevet afholdt
    mandag den 25.09.23
    Er blevet afholdt
    mandag den 02.10.23
    Er blevet afholdt
    mandag den 09.10.23

    Kl. 15:00 - 15:55

    Birgit Kristensen

    Stadion Parken 8, 6500 (Bassin)

    Se på kort