De 5 tibetanere med meditation - Kilden til evig ungdom

Hvis du er nysgerrig på, hvad hemmeligheden bag et langt, ungdommeligt og raskt liv er så læs endelig videre.

Den gamle hemmelighed om ungdommens kilde stammer oprindeligt fra et tibetansk kloster, hvor munkene havde en bemærkelsesværdig evne til at holde sig raske, rørige og unge. Hemmeligheden er 5 helt enkle øvelser, der aktiverer og harmoniserer kroppens energicentre og hormonkirtler og dermed forbedrer hele kroppens funktion. Øvelserne aktiverer kroppens naturlige evne til at helbrede sig selv, og aldersprocessen nedsænkes, foruden de øger styrke og smidighed samt energi og vitalitet.

Lyder det for godt til at være sandt? Det kan du få svar på ved at prøve øvelserne selv, og der er faktisk ingen undskyldning for ikke at komme i gang med dem. De 5 enkle yogalignende øvelser kan udføres både inde og ude og udføres i det tempo og antal, der passer dig. Over tid øges tempo og antal, og sammenlagt tager de ikke mere end 15-20 min. at udføre.

HUSK! Som ved al an træning gælder det, at jo oftere du laver øvelserne, jo større effekt får de.

Så hvad venter du på? ”Detox” din krop, opnå bedre fordøjelse, større ro og mindre stress, bedre nærvær og koncentration, mindsk skavanker, opnå spændstige muskler, få fornyet energi og bedre overskud og genvind din sundhed og ungdommelighed. Det er lige til at blive glad i låget af 😊

Kom i løstsiddende tøj og medbring vand og evt. liggeunderlag hvis du helst vil bruge dit eget - ellers er der mulighed for at låne skolens.

Kursusmateriale: 10 kr. som betales til underviser.

Praktisk info

Kom i løstsiddende tøj og medbring vand og evt. liggeunderlag. Der er også mulighed for at låne liggeunderlag.
10 kr. til underviser for kopier
Nummer
202110 - De 5 tibetanere med meditation - Kilden til evig ungdom
Første mødegang
torsdag den 10.09.20 kl. 18:30 - 19:25
Undervisere
Adresse

Aftenskolernes Hus, Voldgade 3, 6400 Sønderborg

Se på kort

Mødegange
10
Pris
Almen
DKK 595,00
torsdag den 10.09.20

Kl. 18:30 - 19:25

Med Henriette Skov

Voldgade 3, 6400 (U3 - bevægelseslokale)

Se på kort

torsdag den 17.09.20

Kl. 18:30 - 19:25

Med Henriette Skov

Voldgade 3, 6400 (U3 - bevægelseslokale)

Se på kort

torsdag den 24.09.20

Kl. 18:30 - 19:25

Med Henriette Skov

Voldgade 3, 6400 (U3 - bevægelseslokale)

Se på kort

torsdag den 01.10.20

Kl. 18:30 - 19:25

Med Henriette Skov

Voldgade 3, 6400 (U3 - bevægelseslokale)

Se på kort

torsdag den 08.10.20

Kl. 18:30 - 19:25

Med Henriette Skov

Voldgade 3, 6400 (U3 - bevægelseslokale)

Se på kort

torsdag den 22.10.20

Kl. 18:30 - 19:25

Med Henriette Skov

Voldgade 3, 6400 (U3 - bevægelseslokale)

Se på kort

torsdag den 29.10.20

Kl. 18:30 - 19:25

Med Henriette Skov

Voldgade 3, 6400 (U3 - bevægelseslokale)

Se på kort

torsdag den 05.11.20

Kl. 18:30 - 19:25

Med Henriette Skov

Voldgade 3, 6400 (U3 - bevægelseslokale)

Se på kort

torsdag den 12.11.20

Kl. 18:30 - 19:25

Med Henriette Skov

Voldgade 3, 6400 (U3 - bevægelseslokale)

Se på kort

torsdag den 19.11.20

Kl. 18:30 - 19:25

Med Henriette Skov

Voldgade 3, 6400 (U3 - bevægelseslokale)

Se på kort